快乐地奔跑在油菜花田中

江西上饶自古以来就是春季赏油菜花的热门目的地。青山环绕，层峦叠嶂，金灿灿的油菜花将田野装点成如梦似幻的仙境，构成了一幅生机勃勃、诗意盎然的自然美景。这里不仅是拍照的绝佳地点，更是家人、朋友和情侣在油菜花田中自由奔跑的理想之所。旅程的亮点无疑是身心放松，回归自然，重拾纯粹的快乐。上饶最佳

赏油菜花地点

包括鄱阳、婺源、燕山等周边村庄和油菜花田。婺源尤其以梯田油菜花闻名。盛花期为三月下旬至四月上旬，此时金色的花海与层峦叠嶂的山峦和白墙黑瓦的徽派建筑交相辉映，美不胜收。在燕山石塘和鄱阳湖畔，您也能欣赏到壮丽的油菜花田。清晨，薄雾缭绕，如梦似幻；午后，阳光灿烂，景色变幻无穷，令人目不暇接。

照片中的感悟：

我尤其喜欢漫步在上饶的油菜花田中，看着两个小女孩在梯田边嬉戏，穿梭于油菜花丛中，远处青山环绕，村落星罗棋布。这样的场景唤起了我无忧无虑的童年回忆，以及大自然的宁静。即使偶尔下起小雨，也丝毫不会减弱油菜花的勃勃生机。事实上，雨中赏花更显晶莹剔透，田野的泥土芬芳也更加浓郁。晴天时，油菜花田是摄影的绝佳地点，层层叠叠的梯田和乡村风光尽收眼底，仿佛将南方春天最美的色彩定格在了画面之中。

赏花小贴士：

1. 山区春季天气多变，建议携带雨衣或防水外套。开放时间一般为上午 8:00 至下午 6:00，建议上午光线柔和时前往，以便更好地拍照。2
. 建议穿着防滑鞋或运动鞋，因为梯田小径可能泥泞，这样更容易探索和玩耍。3
. 可以选择婺源的江湾、利坑和石塘村等地点。花田周围有很多农家乐和小吃店。可以品尝江西米粉、糯米糕等当地特色美食，体验地道独特的风情。4
. 拍摄以房屋为背景的照片时，建议使用广角镜头，将整个花田、群山和村庄尽收眼底，留住最美好的春日回忆。

交通与当地美食：

上饶高铁站交通便利，可直达婺源或鄱阳。抵达后，建议租车或租自行车游览乡村，沿途风光不容错过。婺源和燕山的乡村餐馆主要供应家常菜。油菜花盛开的季节是品尝新鲜时令食材的最佳时机。千万不要错过江湾老街上的“油菜花米粉店”，您可以在那里享用午餐，然后再继续您的春游之旅。

赏花注意事项：

拍照时请注意周围环境，避免踩踏花田。雨天可以考虑参观户外景观或乡村博物馆，南方春雨别有一番韵味。花期每年持续约三周，因此请灵活安排行程，以免错过盛花期。

吕学舜 | 发表2025 年 10 月 21 日