山海隐秘氧吧 | 融合湿地风光、草坪露营和山海美景

深圳恩上湿地公园旅游指南

恩上湿地公园隐匿于梧桐山半山腰，是深圳少有的“山海隐秘氧吧”之一，集湿地景观、草坪露营和山海美景于一体。公园免费入场，却能带来一次身心舒畅的自然体验。本指南将助您轻松探索恩上湿地公园。

核心信息速览
- 地点：深圳市盐田区临昌隧道附近
- 开放时间：上午7:00 - 下午7:00（建议下午6:00前入园，以免错过返程交通）
- 门票：免费，无需预约
- 亮点：S形沿海公路、吉卜力动画电影般的大草坪、湿地观鸟、梧桐亭360°全景、亲子游乐区

交通指南：三种出行方式可选
1. 公共交通（推荐）
- 搭乘地铁8号线至海山站，从B或C出口出站，步行至亚亭湾国际酒店前的“山海穿梭巴士”站。
- 巴士单程票价6元，约12-15分钟即可直达山顶。运营时间：上山8:00 - 下午4:30，下山8:30 - 下午5:30（节假日延长至下午6:30）。
- 公交车直接停靠在宽阔的草坪上，无需额外步行，非常适合追求便利的游客或带孩子的家庭。2
. 徒步
- 从海山站B出口出发，沿着恩上路，途经元阳湖、兰溪和森林接待大厅，即可到达公园。全程约1.8公里，需时40-60分钟。-
沿途可欣赏恩上瀑布和森林光影，非常适合喜欢慢节奏观光的徒步者。建议穿着舒适的运动鞋。3
. 自驾
- 停车位需提前一天晚上9点前通过“梧桐山森林公园”微信公众号预订。每天仅有30-60个车位，周末车位非常有限。-
如无预订，可将车停在宜海城或光复百货停车场（约11元人民币/3小时），然后乘坐山海班车上山，避免路边停车罚款。

必游景点：
1. 大草坪
- 这片草坪宛如吉卜力动画中的场景，视野开阔，是野餐、露营和放风筝的理想场所。即使在夏季，树荫下凉爽的微风也令人倍感舒适。-
草坪旁的池塘里经常有黑天鹅和鸭子出没。孩子们可以近距离观察自然，但切勿喂食动物。-
春天，周围的田野里盛开着金盏花，使这里成为一个绝佳的拍照地点。2
. 湿地木栈道
- 沿着水边的木栈道漫步，可以看到低空飞翔的白鹭和生长的野生蘑菇。运气好的话，你或许还能看到松鼠。这里是一个天然的“户外课堂”。
- 清晨8点至10点，柔和的阳光透过树叶洒在木栈道上，斑驳的光影是拍摄人像的绝佳时机。3
. 梧桐亭
- 这座UFO造型的全玻璃观景台，可270°饱览盐田港和大鹏湾的壮丽全景。日落时分，您可以捕捉到货轮在夕阳余晖映衬下的迷人景象。-
亭内设有书吧和简餐区，是您休憩品茗、欣赏山海全景的理想场所。4
. 家庭游乐区
- 配备长滑梯、沙坑、攀爬网、滑索和浅溪（可供捕捉蝌蚪），适合各个年龄段的儿童尽情释放活力。-
毗邻大片草坪，家长可以一边野餐一边照看孩子，实现“放养式育儿”。5
. S形海岸公路
- 这条通往公园的必经之路，蜿蜒于青山碧海之间。每一张照片都像一幅漫画风格的杰作，使其成为热门的社交媒体打卡地。

路线规划：两种路线满足不同需求
家庭轻松路线（3-4小时）
搭乘山海摆渡车上山 → 在大草坪上野餐 → 在家庭区玩耍 → 在湿地栈道上观鸟 → 五通亭观景 → 搭乘巴士下山
深度徒步路线（5-6小时）
海山站 → 徒步至兰溪 → 恩上水库 → 湿地栈道 → 在大草坪上休息 → 五通亭观景 → 经碧桐路下山至沙头角站

餐饮及周边环境
1. 园内
- 园内没有便利店或餐厅，请自备饮用水、零食或自制午餐。请带走所有野餐垃圾。
- 山脚下的便利店出售简餐和冷饮，适合简单补充能量。
2. 附近美食
- 盐田海鲜街：下山后驾车20分钟即可到达，推荐菜品包括蒜蓉粉丝蒸扇贝和椒盐螳螂虾，人均消费80元以上。
- 传统肠粉店：老地坊肠粉王（人均约15元）和山水肠粉（蚵仔馅料丰富）是盐田颇受欢迎的当地早餐选择。
- 客家菜/甜品店：不妨尝尝客家酿豆腐，搭配芒果柚子西米露或海带绿豆汤，清爽一下味蕾。

作者：876Isla~Davis* | 2025年10月23日