🎒🏔️背包客珠峰大本营徒步指南：一生难忘的徒步之旅（预算有限也能体验！）

#背包客必备

梦想站在世界最高峰的脚下吗？🏔️ 珠峰大本营徒步之旅并非只有豪华登山者才能体验——只要做好充分准备，拥有坚韧的毅力和一双好鞋，预算有限的背包客也能轻松完成！

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🎒 珠峰大本营背包客必备清单

🥾 磨合好的登山鞋——必不可少。千万别买新鞋，以免出错！
🧤 保暖衣物和羽绒服——海拔4000米以上的夜晚非常寒冷。
🧴 净水片或带滤芯的水瓶——安全饮用水=省钱。
🧃 电解质和零食——能量棒、坚果和橙汁粉在高海拔地区很有帮助。
🧻 卫生纸和洗手液——相信我们，这很重要。
🕶️ 太阳镜和防晒霜——高海拔地区的紫外线可不是闹着玩的。
🪪 TIMS卡 + 萨加玛塔国家公园许可证 – 必需，可在加德满都办理。⸻

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徒步之旅精彩亮点（免费！）

🚁 卢克拉飞行 – 一架小型飞机降落在世界上最惊险的跑道之一。肾上腺素飙升。🏞️
南池巴扎 – 夏尔巴人的首府，遍布面包店、市场，充满浓郁的山地风情。🌌
在丁波切观星 – 晴朗的夜空，没有光污染，尽享银河的奇妙。🧘
腾波切的寺庙 – 驻足，呼吸，享受山间的宁静。📸
卡拉帕塔日出 – 珠穆朗玛峰的壮丽景色，甚至比大本营本身还要美。🎯
抵达大本营（海拔5364米）– 跋涉100多公里，终于到达了！你做到了！

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💸 背包客省钱小贴士

🛌 茶馆徒步胜过旅行团 – 放弃昂贵的导游徒步之旅。独自（或自助）茶馆徒步安全、常见且超级省钱。
📅 淡季徒步 – 季风前后（4-5月或10-11月）= 人少，茶馆价格更优惠。
🏠 协商住宿 – 许多茶馆只要你在那里用餐就免费。真的！
🥘 从加德满都带高热量零食 – 食物价格随海拔升高而上涨。在戈拉克舍普买一根士力架可能要4美元。
🔋 带上移动电源和太阳能充电器 – 在高海拔地区给手机充电每天可能要花费5-10美元！
👬 结伴而行 – 与其他背包客共享房间、物资和省钱妙招。

Feelin_gud 发表于 2025 年 6 月 9 日