河西走廊的色彩与草原的田园之歌：张掖四日深度游记

第一天：丹霞美景，金色落日
清晨抵达张掖
从兰州搭乘高铁西行，穿越祁连山麓的褶皱，戈壁沙漠的壮丽景色在窗外缓缓展开。抵达张掖西站后，建议租车自驾（从市区到丹霞约1小时车程），或乘坐旅游班车直达张掖丹霞国家地质公园。此时正值七月，祁连山融雪滋养的绿洲与赭红色的砂岩交相辉映，美不胜收。沿途，大片向日葵随风摇曳。

丹霞奇观
进入景区后，乘坐观光巴士前往4号观景台“五彩丹霞台”，这里是观赏日落的最佳地点。午后，阳光斜照群山，赭红、姜黄、深紫的岩层宛如倾泻而下的调色板，纹理细腻如丝绸。徒步前往“卧虎峡”，近距离触摸亿万年历史的沉积岩层，感受风雨侵蚀的精妙技艺。雨后，岩石吸饱水分，色彩饱和度达到顶峰，宛如上帝亲笔绘制的油画。

傍晚
6点，观景台上挤满了摄影爱好者。夕阳西下，整个丹霞被染成一片金红色，峡谷中的光影如墨般流动。掌声响起的那一刻，远处祁连山的雪峰泛起淡淡的蓝色，冷暖光影交织，构成一幅梦幻般的画面。日落后的“蓝色时刻”，运用长曝光捕捉流动的云朵和色彩，营造出如丝般柔滑、如梦似幻的景象。

在丹霞景区过夜。
推荐入住景区附近的“丹霞明珠酒店”，房间拥有落地窗，可欣赏五彩斑斓的山峦美景。晚餐一定要尝尝当地的“挑鱼子”，这是一种形似小鱼的面条，配以红烧肉和酸辣汤，口感劲道。想要体验西北风味，可以点一份“羊肉卷”，大块羊肉炖至软烂，卷皮浸满肉汁，佐以冰镇啤酒，令人回味无穷。

第二天：探秘石窟，聆听草原田园诗，
追溯马蹄庙
清晨驱车前往肃南县，途经祁连山北坡的原始森林。抵达马底寺石窟时，晨雾仍未散去，33座石窟如同蜂巢般悬挂在数百米高的峭壁上。攀爬陡峭的木板路需要手脚并用。石窟内斑驳的壁画讲述着北凉僧人的故事。其中最令人叹为观止的是金塔寺东窟，洞内有古老的飞天仙女雕像；历经千年，彩绘的僧袍依然色彩鲜艳。下午驱车半小时前往

康乐
草原，这片268万亩的天然牧场正值花开时节。租一匹骏马（约50元/小时），在牧民的带领下，驰骋于花海之中，紫色的薰衣草和黄色的万寿菊交织成一片花海，远处的雪山宛如一只倒扣在绿色天鹅绒上的白色瓷碗。途中，您将邂逅虞谷牧民，下马品尝新鲜搅打的酥油茶，聆听他们吟唱古老的叙事诗《黄岱尘》。

星空篝火
：夜宿草原上的蒙古包，享用烤全羊，皮脆肉嫩，美味无比。篝火燃起后，牧民们弹奏冬布拉，游客们手拉手跳起郭壮舞。仰望星空，银河清晰可见，流星划过天际，草原上回荡着令人惊叹的叹息声。第三天

：骏马奔腾，祁连山
丹军马场的秘密
：清晨驱车沿227国道向东南方向行驶，沿途油菜花田和青稞田宛如棋盘般排列。抵达山丹军马场后，您将看到牧民们赶着数百匹军马前往栾庙湖饮水。马蹄拍水声如鼓，湖面倒映着雪山和骏马，令人想起电影《马夫》中的经典场景。

骑马体验：
选择“总骑兵营”路线（200元/2.5小时），骑行穿越原始森林。途经烽火台遗址，骑手会讲述霍去病西征的故事。抵达海拔3200米的观景台，俯瞰祁连山峰，宛如一条银龙横跨天际，草原与森林的分界线清晰可见。午餐一定要在军营内的“扶生龙餐厅”品尝，点一份“山丹炒波拉”，这道菜用羊杂和青椒爆炒，香辣可口，搭配自制酸奶，清爽解腻。

探索鼓龙峡
下午，徒步穿越“鼓龙峡”，峡谷中遍布塌陷的喀斯特溶洞，溪流在地下潺潺流淌。阳光透过树梢洒在苔藓上，空气潮湿，宛如热带雨林。深入峡谷，可以看到明代长城烽火台的遗迹，残垣断壁在草原上投下孤寂的影子，诉说着古丝绸之路的沧桑岁月。

第四天：古城烟火，返程余晖——
张掖古城
清晨返回张掖古城，漫步于大佛寺小巷，灰豆汤的香甜气息弥漫在青石板路上。进入大佛寺，寺内供奉着亚洲最大的室内卧佛，侧卧于大殿之中。这尊48米长的金色佛像通体绘满壁画，穹顶的凹陷处保存完好的西夏飞天壁画也令人叹为观止。古老的钟楼内悬挂着唐代的“镇元钟”，钟声可传十里，与楼外熙熙攘攘的车水马龙形成时空对话。

美食盛宴
：午餐不妨尝尝“孙记小面”，细如纸片的面条浸在酸辣汤底中，搭配豆腐片和红烧肉，层次丰富，美味可口。想要体验当地生活，可以去“赣州市场”品尝一碗“牛肉小饭”，细小的面粒浸泡在牛骨汤中，撒上胡椒粉，暖胃又满足。临行前，别忘了带上“芡泽饼”，薄如蝉翼，用来包红烧肉或泡菜都非常合适，是绝佳的伴手礼。

返程：
下午，从张掖西站搭乘高铁返回，窗外祁连山渐渐远去，行李箱里装满了丹霞石、马底寺的经幡碎片以及在草地上采摘的野花。这段旅程不仅是一场视觉盛宴，更是一次心灵的游牧之旅——在色彩斑斓的山峦和皑皑的雪原之间，感受河西走廊的脉搏。📌
实用贴士
行前准备
证件：身份证、学生证（部分景点半价）、军官证（免费入场）
装备：高倍防晒霜（SPF50+）、太阳镜、宽边帽、防风衣（昼夜温差可达20℃）、登山鞋、长焦镜头（用于拍摄马群和雪山）
药品：感冒药、肠胃药、晕车药（用于颠簸的山路）、氧气瓶（用于预防高原反应）
交通指南
长途交通：张掖赣州机场航班较少；建议飞往兰州或西宁，然后转乘高铁（兰州到张掖约3小时）。自驾的话，可以选择风景优美的莲花高速公路。但有些景点需要换乘观光巴士。
景区交通：马提斯、康乐草原、山丹军马场建议包车（约500元/天）或参加当地一日游。山丹军马场内道路狭窄，建议四驱车前往。
门票信息：
张掖丹霞：95元/人（含观光巴士），学生半价；
马提斯：74元/人。

作者：katy Bailey | 2025年8月3日