🌿清晨，不妨前往公园呼吸新鲜空气，再到一家时尚咖啡馆小憩——在代代木公园和外苑前享受一段宁静时光。

🌿 在清晨，于公园中舒缓呼吸，或在时尚咖啡馆中放松身心——在代代木公园和外苑前享受一段宁静时光

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🧘♀️ 1. 在代代木公园冥想——感受自然气息的静谧时刻

代代木公园距离东京涩谷仅五分钟步行路程，拥有广阔的草坪和树木，是都市中的一片绿洲。
清晨，许多瑜伽团体和冥想者聚集于此，大约在早上8点左右，公园里一片静谧，让人的思绪回归当下。
在这片宁静有序的空间里，专注于呼吸的冥想和正念行走自然而然地深入。
此时此刻，您可以轻轻地逃离城市的喧嚣，回归内心的平静。

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☕ 2. 在外苑前的星巴克小憩

冥想结束后，您可以漫步穿过绿荫，搭乘地铁前往外苑前站，然后步行片刻即可到达星巴克南青山二丁目店。
地址：东京都港区南青山2-26-37 VORT外苑前1楼
营业时间：周一至周五 7:00 - 22:00，周六 8:00 - 22:00，周日及节假日 8:00 - 21:00（不定期休息）

店内空间宽敞，设有吧台和沙发座位。您

可以一边品尝抹茶拿铁或季节限定饮品，一边透过窗户欣赏外苑前精致的街道和公园的绿意盎然。

香醇的咖啡是静谧清晨的完美之选。

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✅ 行程概要（示例）

时间地点内容
上午：代代木公园 - 在树林中放松身心，冥想静思。90分钟，沉浸在都市的宁静之中。
上午：星巴克外苑前 - 一边欣赏公园和街景，一边阅读或写日记。

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💬 评论俱乐部
• “在代代木公园冥想就像呼吸了一口新鲜空气——无论是身体上还是精神上。🌳”
• “外苑前附近的那家星巴克真是个静谧的宝地。抹茶拿铁+柔和的灯光=完美的早晨组合。”
• “在喧嚣之前享受片刻宁静——从公园的静谧到咖啡馆的宁静。”

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📝 旅行贴士：
• 清晨（早上8点左右）是冥想的理想时间。周围人不多，你可以聆听大自然的低语。 • 外苑前星巴克空间宽敞，座位充足。工作日的清晨尤其令人放松。 • 可以搭配咖啡享用外带甜点和烘焙食品。 #国际旅行指南 #国际旅行指南 #国内旅行 #国内旅行指南 #
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