婉宁+保姆级精致景点指南

「🗺️万宁三日游 | 石眉湾&兴隆经典组合・全年龄段导游」

万宁，一个被椰林和海浪环绕的小镇。带父母去兴隆泡温泉、喝咖啡，和朋友在日月湾冲浪，带孩子去石眉湾捡贝壳。从东山羊肉到合乐蟹，享受轻松惬意的3天行程，全家都能沉浸在热带休闲的乐趣中～

🗓️行程概览

D1：石眉湾 → 嘉靖岛（浮潜） → 凤凰九里书店
D2：兴隆热带植物园 → 兴隆温泉 → 华侨城文化街
D3：日月湾 → 界岛 → 返程

每日详细行程

🌊第一天：探索海湾・岛屿浮潜
📍石眉湾
亮点：海南最美海湾之一，拥有6公里长的银沙滩，背靠青皮森林，海水碧蓝如宝石。老人们可以在椰树下的吊床上放松身心，孩子们可以用小铲子挖贝壳，朋友们可以租沙滩椅（50元/套）欣赏海浪。在这里拍的每一张照片都是旅行大片。
🕙开放时间：全天（建议8:00-11:00，人较少）
💰费用：免费
📸拍照地点：沙滩尽头的灯塔（以蔚蓝的大海为背景），青皮林小径（阳光透过树叶洒下斑驳的光影）
💡小贴士：附近的“九里书店”出售儿童绘本；沙滩上设有更衣设施（10元/人）。📍

嘉靖岛（浮潜）
亮点：一座无人居住的小岛，水下能见度5-8米。乘坐快艇（150元/人）10分钟即可到达。浮潜（200元/人）可以看到珊瑚和热带鱼。老年人可以在岛上的沙滩上漫步，孩子们可以在教练的带领下在浅水区浮潜，让全家人都能亲近大海。
🕙开放时间：8:00-16:00（登岛需提前一天预约）
💰费用：免费登岛，交通和活动自理📸
拍照地点：岛东侧的白沙滩（可拍到“玻璃海”倒影）
💡小贴士：岛上没有补给，请自备饮用水和零食；浮潜时请穿救生衣，全程有教练陪同会更安全。🍖推荐美食

：石眉湾的“南阳风味”，推荐咖喱牛腩（浓郁入味）、青不凉（椰奶底，香气扑鼻），人均约60元；还可以尝尝兴隆咖啡蛋糕（8元/块，口感松软，咖啡香气浓郁）。
🏨推荐住宿：石梅湾威斯汀度假酒店（步行5分钟即可到达海滩，设有家庭泳池，每晚800-1200元人民币）；预算有限的话，可以选择九里书店附近的民宿（每晚300-500元人民币，方便欣赏海景）。🌴

第二天：雨林探索・温泉放松
📍兴隆热带植物园（4A）
亮点：一个拥有咖啡树、可可树、乌帕斯树等珍稀植物的“热带植物王国”。带孩子来辨认植物、闻胡椒花香，带长辈来听导游讲解“海外华人引进物种的历史”。还可以免费品尝可可汁和香兰茶。
🕙开放时间：7:30-17:30
💰费用：60元人民币，60岁以上老人半价，1.2米以下儿童免费
📸拍照点：可可园（拍摄挂满果实的可可树），旅人蕉旁（充满热带风情）
💡小贴士：园内电动车20元/人，方便老人和儿童出行；购买现磨咖啡粉（50元/斤）可作为香氛伴手礼。

📍兴隆温泉
亮点：富含硒元素的温泉，水温40-70℃，设有公共温泉池（30元/人）和酒店私人浴池。老人可泡养生药材池，儿童可在儿童戏水区玩耍，全家老少皆可放松身心。
🕙开放时间：全天（公共泳池 8:00-23:00）
💰费用：公共泳池 30 元/人，酒店私人浴室包含在房费内
💡温馨提示：每次浸泡时间不要超过 15 分钟，多喝水；建议自带泳衣，景区内租赁价格较高。📍

华侨城文化街
亮点：一条充满东南亚风情的商业街，遍布印尼糕点店和越南餐厅。带老人购买华侨城香肠（60 元/斤），带孩子品尝千层蛋糕（5 元/个），带朋友在夜晚拍摄色彩缤纷的拱廊建筑，体验“小东南亚”的氛围。
🕙开放时间：全天（建议夜市时间为18:00-20:00）
💰费用：免费
🍖推荐美食：“印尼餐厅”，沙爹串（鲜嫩微辣），印尼炒饭（配沙爹酱），人均约50元人民币。🎢

第三天：冲浪乐趣・海岛嘉年华
📍日月湾
主要亮点：世界级冲浪胜地，海浪平静，适合初学者。可租冲浪板（100元/2小时）或聘请教练（200元/小时）。年轻人可以学习冲浪，老年人可以在海滩酒吧欣赏海景，孩子们可以尽情玩耍沙滩排球。🕙
开放时间：全天
💰费用：免费（活动自筹资金）
📸拍照点：冲浪者乘风破浪（动感十足的抓拍），海湾里色彩缤纷的冲浪用品店
。💡小贴士：最佳冲浪时间为9:00-11:00；建议携带防晒泥（防止防晒霜被海水冲掉）。📍

界岛（5A）
主要亮点：“人间天堂”，碧绿交错的海水令人心旷神怡。您可以潜水、海钓、喂食鳐鱼（50元/份），还可以欣赏海洋剧场表演（免费）。老年人可以乘坐电动车（40元/人）环岛游览，孩子们可以在儿童游乐场的滑梯上尽情玩耍，全家都能找到乐趣。
🕙开放时间：8:30-17:30（末班船17:00）
💰费用：门票+船票117元，60岁以上老人半价
📸拍照地点：岛上海景亭（拍摄层叠的海水），白色灯塔
💡小贴士：岛上的“海浪坊”提供海鲜自助餐（158元/人），种类丰富；建议带件薄外套，因为海上风比较大。🍖

推荐美食：返程前，推荐在“和乐蟹海鲜餐厅”用餐，推荐清蒸和乐蟹（蟹黄多，蟹肉鲜嫩）、东山羊肉火锅（肉质鲜嫩），人均100元左右；还可以买一包兴隆椰片糖（20元/包）作为伴手礼。

✨万宁生存指南

1️⃣交通：

- 各景点之间的车程为30-40分钟，建议租车（200-300元/天），沿海公路风景优美；
- 从市区到石眉湾：6路公交车（5元/人）；到日月湾：102路公交车（8元/人）；
- 出租车起步价8元，短途出行方便，市内出行约30-50元。

2️⃣着装：

- 全年建议穿着短袖+短裤+防晒衣物，冲浪时建议穿着速干衣物；
- 必须携带遮阳帽、太阳镜和高倍防晒霜，因为海边紫外线非常强烈；
- 早晚略凉，可以携带一件轻薄外套，温泉区建议携带浴袍。

3️⃣禁忌：

- 冲浪时请遵守“冲浪礼仪”，不要断浪或穿越浪道；
- 请勿在植物园内随意采摘植物，切勿触碰有毒植物（例如乌帕斯树）；
- 边界岛禁止私人游泳，危险区域设有警示标志。4️⃣

住宿：

- 石眉湾推荐选择湾内酒店；日月湾推荐选择冲浪民宿（200-400元/晚）；
- 老年人优先选择带电梯和温泉的酒店；儿童优先选择有亲子设施的酒店。🛍️

必买纪念品

① 兴隆咖啡豆（50-80元/斤，现磨现卖，香气浓郁）
② 罐装和乐蟹（60元/罐，真空包装，保鲜）
③ 东山羊肉（80元/斤，肉质紧实，香气扑鼻）
④ 椰壳工艺品（30-100元，装饰品/餐具，热带特产）

互动式结尾

万宁的浪花奔腾，咖啡香醇，椰林葱郁～ 无论您是带父母泡温泉，还是和朋友一起冲浪，亦或是和孩子一起挖贝壳，都能在这里找到属于您的热带快乐。如果您来到万宁，是想先拿起冲浪板挑战巨浪，还是想坐在椰树下品尝一杯兴隆咖啡呢？

Scarlett.Robinson^81 发表于 2025 年 10 月 17 日