武夷山五天四晚深度游｜吃住玩乐全攻略及陷阱规避指南

🏞️行程概览
✅交通：合肥南站→武夷山北站高铁，约4.5小时（推荐乘坐G1673次，8:01发车）
✅住宿：三谷景区（步行即可到达印象大红袍剧院，推荐武夷春波度假酒店宋式花园别墅）
✅门票：景区主体部分年底前免费入场（需购买观光巴士+竹筏联票，中小学生观光巴士票价仅需10元）

🌟第一天：山水初印象

📍上午：抵达+入住

• 乘坐高铁抵达后，乘坐出租车15分钟即可到达三谷景区。推荐入住武夷春波度假酒店，酒店拥有宋式庭院和恒温泳池，步行5分钟即可到达印象大红袍剧院。

📍下午：崇阳溪步道

• 免费滨水步道，是傍晚欣赏大王峰日落倒影的绝佳地点，还有机会看到鸬鹚捕鱼。📍

晚上：《印象大红袍》演出

• 360°旋转观众席 + 现场山水实景，由张艺谋导演。提前预订可获得后排更佳视野（学生票半价）。🍴

晚餐推荐

• 燕武艺（玉琼楼3楼）：清蒸红眼鱼鲜嫩无腥味，人均约70元。🌟

第二天：华东第一漂流 + 古村落探秘

📍上午：青龙瀑布漂流

• 全程6公里，超过20处急流（最大落差4米）。建议穿着泳衣和防滑鞋。景区内设有淋浴设施。

• 注意事项：筏工可能会推销拍照服务，您可以拒绝。请自备防水手机袋。📍

下午：下梅古民居

• 万里茶道起点，明清建筑及茶水运输渠。门票48元。建议租借汉服和油纸伞，拍复古风格照片。🍴午餐

推荐

• 漂流终点的农家餐厅：河鲜什锦鱼锅+龙爪菇炒，人均约50元。🌟

第三天：九曲溪精华游

📍上午：九曲溪竹筏漂流

• 提前三天预订7:​​30的场次（微信公众号“武夷山旅游”），竹筏票130元/人，可选筏工讲解费20元/人。

• 拍照点：玉女峰全景（筏子第五个弯道处），大王峰侧景（筏夫可帮忙停车拍照）。📍

下午：岩骨花香步道

• 3公里平缓徒步路线，途经惠苑→古崖居→大红袍母树，终点免费品尝岩茶。🍴

晚餐推荐

• 君满香·武夷野野菇火锅（玉琼楼一楼）：竹荪鸡汤底，非常新鲜，人均约80元。🌟

第四天：攀登天佑峰+品茶体验

📍清晨：天佑峰日出

• 夏季需在凌晨5:30前攀登，需攀登848级陡峭台阶，但景色壮丽，极有可能看到云海（雨后晴天最佳）。📍

下午：采茶制茶体验

• 福良茶园（298元/人）：穿上采茶服，背着竹篮，学习“敞面采茶”技法，亲手制作一小批大红袍。

🍴午餐推荐

• 三谷老街“老陈烟熏鹅”：新鲜腌制后用糯米和岩茶轻熏，肉质紧实，可真空包装外带。🌟

第五天：秘境云海 + 返程

📍清晨：白云禅寺日出

• 徒步30分钟登顶，夏季日出时间约为早上5:10-5:40，玉仙台云海如梦似幻，免费入场。📍

上午：茶叶选购

• 推荐小巷里的老店“元福茶业”（散茶比礼盒装便宜30%），避免“古树”、“高山”等噱头，购买前一定要品尝。🚗

下午：返程

• 武夷山北站 → 合肥南站（建议15:00后出发，预留充足时间）。

📸摄影清单

1. 九曲溪竹筏：清晨顺光拍摄玉女峰，竹筏尾部视角最佳。2

. 天佑峰云海：清晨雨后多云，使用广角镜头捕捉九曲溪的“S”形弯道。3

. 大红袍母树：在骨花香步道的尽头，使用长焦镜头突出三棵六干古茶树。4

. 白云禅寺玉仙台：日出时分云雾缭绕，剪影人像搭配丝带道具，照片效果更佳。🚫购茶

小贴士

1. 茶叶选购：

◦ 不要轻信“老茶农直销”，选择有SC认证的店铺，散茶性价比更高。◦

劣质岩茶的特点：味道单一，香气肤浅，涩味难以消散。

2. 漂流陷阱：

◦ 华东一号漂流入口处有黄牛兜售低价门票，建议通过 Trip.com 预订官方门票并预订接送服务。3

. 景区消费：

◦ 三谷度假村餐厅价格透明，避免在景区内选择价格过高的餐馆（例如，天佑峰顶的方便面 15 元/碗）。

🍜美食地图

• 郎谷熏鹅：老陈熏鹅（三谷老街），谭氏郎谷熏鹅（鹿野兴城后门）。

• 紫溪米粉：老陈紫溪米粉（西林街19号），加小肠+鸭血，人均约10元。

• 小吃推荐：关家清明糕（华荣超市后巷），芋丝饼（温岭街市附近）。

💡实用贴士

1. 防晒：夏季气温34-36℃，建议携带袖套+渔夫帽+SPF50防晒霜。

2. 雨季准备：7月偶有阵雨，建议携带折叠伞+速干衣物，漂流后及时更换。

3. 门票预订：竹筏漂流票和印象大红袍表演需提前3天预订，旺季票售罄很快。

✨
武夷山以“清水红山”闻名。这条五日游行程将带您深入体验武夷山的自然风光、茶文化和古村落。避开高峰期的人潮，早起欣赏壮丽的云海和宁静的竹筏漂流；探访当地老店，品尝地道的岷北风味。愿这份指南助您揭开武夷山“岩骨花香”的神秘面纱，留下难忘的回忆！🌄🍵

作者：环球旅行家 | 2025年7月15日