人迹罕至的隐秘瀑布

延安三日三夜旅游指南｜红色圣地·黄土高原魅力（含景点推荐及详细费用）

延安位于陕西省北部，是中国革命的圣地，也是黄土高原上璀璨的文化瑰宝。在这里，您不仅能探寻革命历史遗迹，还能欣赏到黄河上壮丽的壶口瀑布、体验独特的陕北民俗风情，感受丰富的黄土文化。这条三日三夜的行程将带您穿越历史迷雾，感受信仰的力量和自然的壮美。

景点亮点（必游）

：1. 宝塔山——延安地标，革命象征，登顶可俯瞰延安全景。2
. 枣园革命遗址——毛泽东、周恩来等领导人的故居，红色记忆
。3. 杨家岭革命遗址——中共七大召开地，洞窟见证中国命运
。4. 延安革命纪念馆——全面了解延安十三年革命历程（免费）
。5. 湖口瀑布——黄河上最大的瀑布，气势磅礴，令人叹为观止（陕西一侧观赏效果更佳）
。6. 南泥湾——“自力更生，丰收”的发源地，田园风光 秀丽
。7. 延安1938文化街区——沉浸式红色主题街区，夜景迷人
。8. 赣泉大峡谷（可选）。 “中国的羚羊峡谷”，壮观的红色砂岩地质奇观

行程安排

第一天：抵达延安 + 宝塔山 + 延安革命纪念馆 + 夜游1938文化街区
- 乘坐高铁或动车抵达延安站，然后换乘巴士或出租车前往市中心酒店（20-30元）
- 入住市中心酒店（例如：四季酒店、家之酒店、延安酒店，每晚260元，三晚每人520元）
- 下午：
- 攀登宝塔山（门票65元，含导游）：延安地标，山顶有一座明代宝塔，可俯瞰延安河和城市景观。
- 参观延安革命纪念馆（免费，需预约）：中国最权威的红色主题博物馆，全面展示了1935年至1948年延安的历史。
- 傍晚：漫步延河桥，欣赏宝塔山灯光秀（每日19:30-20:30）
- 晚餐：品尝陕北特色菜
- 推荐菜：炖羊肉（68元）、洋鱼茶茶（18元）、芊芊饭（12元）、油条（5元），人均约60元
- 延安1938文化街区夜游：复古街道、红色标语、灯光投影，非常适合拍照和打卡（免费）

第二天： 枣园+杨家岭+南泥湾（深红色一日游）
-上午：
- 枣园革命遗址（门票65元）：参观原中央书记处遗址，五位书记的洞居，绿树成荫，历史底蕴深厚。-
杨家岭革命遗址（门票50元）：参观七大会议厅、中央礼堂、领导人住所，体验“洞居中的马克思列宁主义”。-
午餐：景区附近农家餐（小米粥+炖菜+粗粮面包，每人40元）
。- 下午：前往南泥湾（距市中心40公里，拼车往返60元）
。- 免费入场，欣赏田园风光，参观南泥湾大生产展览馆（免费）
。- 漫步稻田和湿地，体验“陕北江南”的宁静。
- 晚上返回市区，晚餐选择：
- “老玉林餐厅”：陕北三拼（58元），红烧驴肠（32元），人均60元

第三天：壶口瀑布一日游+往返
- 清晨出发前往黄河壶口瀑布（陕西一侧，距延安市约150公里，车程2.5小时）
- 方案一：参加当地一日游（包含交通+门票+导游，260元/人）
- 方案二：拼车往返（约120元/人，门票另购）
- 景区门票：
- 壶口瀑布（陕西一侧）门票90元+接驳巴士40元=130元
- 您可以步行至观景台，近距离体验“黄河水从天而降”的震撼和气势
- 夏季水量充沛，气势磅礴；冬季可欣赏“冰瀑玉壶”奇观
- 景区外午餐（手工拉面+果魁饼，每人35元）
- 下午3-4点左右返回延安市区，根据时刻表选择高铁或巴士返程

💰 费用明细（每人）

| 项目 | 费用（元） |
| 往返交通（高铁/巴士） | 300元 |
| 市内交通（巴士+出租车+拼车） | 100元 |
| 住宿（3晚经济型酒店） | 520元 |
| 餐食（3天，含正餐+零食） | 220元 |
| 景点门票（包塔山+枣园+杨家岭+湖口+接驳车） | 345元 |
| 一日游团队（含湖口交通） | 260元（可选） |
|纪念品（延安小米 40元，狗头枣 30元，剪纸 50元）| 60元 |
总计约1185元（非旅行团约925元；旅行团约1200元）

> 💡 小贴士：
> - 延安气候干燥，昼夜温差较大；夏季注意防晒，冬季注意保暖。
壶口瀑布分为陕西和山西两岸，陕西岸视野更佳，停车也更方便。
延安革命纪念馆、枣园和杨家岭均提供免费导览（需提前查询时间）。
最佳旅游季节：5月至10月，气候宜人，壶口瀑布水量充沛，南泥湾绿意盎然。

三天三夜，走进延安：
聆听宝塔山下延河的低语，
感受枣园洞窟中信仰的温暖，
驻足壶口瀑布，
感受黄河奔流不息的精神。

延安，
不仅是红色记忆， 更是黄土高原上
坚韧、质朴、向上精神的象征 。来吧， 踏上延安之旅， 在历史与自然的交汇处，让你的灵魂 重燃激情 。

作者：AtlasSage20 | 2025年8月20日