从宁静的湿地到迷人的峡谷河流，黄白江完美路线：1. 核心体验概述作为长江的主要支流，

黄白河连接着生态湿地和文化瑰宝，既适合家庭休闲，也适合探险爱好者。核心体验分为两大类：生态慢游，漫步湿地观鸟赏芦苇；以及深谷漂流，乘船探索三峡古村落和喀斯特溶洞奇观，夏季还可体验刺激的漂流。2

. 经典路线规划

路线一：一日休闲游（适合家庭/轻度徒步）

1. 上午：湿地探索
前往黄白河生态湿地公园，沿着生态步道漫步，在观鸟台登记，观赏白鹭、斑嘴鸭等鸟类。科学走廊为孩子们提供了了解湿地生态的机会。建议携带便携式望远镜，充分感受“草木清香，微风拂面”的自然氛围。

2. 下午：码头出发
13:30前抵达黄白江码头，乘船前往三峡村落（淡季返程时间为15:50）。沿途可远眺三游岩、张飞鼓台等景点。3

. 下午：三峡体验
下船后，直接前往龙锦溪，观赏瀑布和潺潺泉水，与溪边的当地女孩互动，然后前往猴山喂猴、与猴子玩耍。14:30，观看水村表演，体验渔民划船、村民载歌载舞的热闹景象。4

. 晚上：返回休息
乘船返回码头，然后步行前往附近的小吃街，品尝鲜榨橙汁（两瓶10元）或当地烧烤。

路线二：两日深度游（文化+探险全程覆盖）

第一天：峡谷文化线

- 9:00 从黄柏江码头乘船出发，建议选择上层观景台，体验葛洲坝船闸壮观的“水升船”奇观。

- 10:30 抵达三峡寨，乘坐缆车上山游览霸王寨，12:00 观看土家族表演，之后探索太极猫洞和钟乳石洞。

- 15:00 下山，漫步于古茶盐道，参与皮影戏等非物质文化遗产亲子活动，之后观看“哭新娘”表演，沉浸式体验土家族文化。

- 推荐住宿：809微度假小镇（红色主题）或三峡国际房车营地（可骑马）。

第二天：自然探险线

- 上午：前往野人谷，您可以选择3公里刺激的漂流（适合家庭）或5公里探险漂流（包含30多个危险的急流），体验惊险刺激的瀑布飞流和翻滚瀑布冲浪。-

下午：探索野人谷内的军营洞（钟乳石奇观）和龙须瀑布群，或前往情人泉欣赏地下瀑布和地下河。-

返回前，参观三峡古兵村，感受这座用巨石建造的千年古军事遗址的雄伟气势。3

. 实用贴士

1. 交通和门票

- 建议购买三峡古兵村的“往返船票+门票”套票。学生证可享折扣，行李可寄存在船上。-

野人谷位于十堰市房县，距离宜昌市中心较远。建议自驾或参加一日游；车程约3小时。

2. 必备物品

- 行程全程需携带身份证（多次核查），充电宝、防晒霜和换洗衣物（漂流时使用）必不可少。-

夏季漂流时请穿着防滑鞋，并携带防水袋保护电子设备。3

. 住宿推荐

- 最佳观景之选：景宜酒店（步行5分钟即可到达码头，270°河景房+观景露台）。-

特色之选：三峡国际房车营地（木屋住宿+骑马体验）。4

. 演出时间提醒

- 霸王寨民族表演12:00开始，三峡寨婚礼表演12:00开始，水乡表演13:30开始。建议提前10分钟到达，以便占据有利位置。