宜春温泉 | 温暖疗愈指南

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一旦你泡过宜春的温泉，就会爱上它！今天，我将与大家分享我超详细的温泉体验指南👇

行前准备

1. 温泉选择：明月山天目温泉度假村拥有幽静的山谷森林，可以享受私密空间。明月山维京国际温泉不仅拥有各种池型，还提供桑拿、盐浴等免费健康项目。宜春温泉工人疗养院富含硒元素的温泉水可以饮用和沐浴，25个室外池位保留了原生态风格。根据个人喜好和预算进行选择。

2. 必备装备：

◦ 泳衣👙：不要买太贵的，因为温泉水的高温容易破坏泳衣的弹性。文塘镇沿途有很多泳衣店，款式多样，价格实惠。

◦ 防水手机壳📱：拍照必备。在温泉里拍的照片别有一番风味。◦

保湿护肤品💧：泡温泉后皮肤会流失水分，所以要及时保湿。◦

能量零食🍪：泡温泉会消耗体力，饿了可以补充能量。◦

可选装备：泳镜（儿童必备，防止玩水时水进入眼睛）、防滑拖鞋（如果注重卫生可以自带）、泳帽（如果需要游泳，记得带上）。3

. 交通指南：

◦ 高铁：到达宜春站后，乘坐115路公交车到文塘站。全程约28公里，车程50-80分钟，车费4元人民币。您也可以选择乘坐出租车，全程约21公里，车程约30分钟，费用约50元人民币。◦

飞机：抵达明月山机场后，需要换乘巴士，耗时较长。建议乘坐出租车，全程约22公里，车程约30分钟，费用约60元人民币。

行程安排

：1. 上午：抵达宜春后，前往酒店办理入住并休息。2

. 中午：前往西米餐厅品尝当地特色菜，人均约70元人民币。根据菜单点菜，菜品新鲜，家常风味。3

. 下午：前往镇上的古井参观。井水常年保持在68-72℃，水质清澈。每周五、周六下午16:45，这里还有免费的古井取水仪式和专业表演，可以免费观看。之后可以去古井泉街逛逛，街道两旁都是店铺，还可以花10元体验泡脚的温泉。

4. 傍晚：前往预定的温泉景区，开始您的温泉之旅。建议先在低温池泡温泉，再过渡到高温池。每个池子泡5-10分钟后，起身活动一下补充水分。景区一般会提供姜茶或热水。

旅行体验：

我在维京国际温泉泡温泉。数十个大小不一的池子分布在山林间，四周青山环绕，空气中富含负氧离子。泡在温暖的温泉里，疲劳感瞬间消失。特色池子非常有趣。红酒池散发着淡淡的酒香。泡完后，感觉皮肤都变好了。中药池健康舒适。泡完后，全身都暖洋洋的。

注意事项

：1. 健康状况：患有传染病、高血压、心脏病等疾病的人不适合泡温泉；孕妇、术后康复患者或其他特殊情况患者应遵医嘱。2

. 时间控制：每次泡温泉时间不宜超过20分钟。每次泡完后休息30分钟再进行下一次。每日泡温泉次数不宜超过3次。3

. 饮食禁忌：饭前30分钟及饭后1小时内、饮酒或过量饮酒后不宜泡温泉。泡温泉与进食之间至少间隔1小时。4

. 其他事项：泡温泉后请取下身上的金属饰品，以免变色；泡完温泉后只需冲洗即可。请勿使用沐浴露搓洗，以免洗掉皮肤上的矿物质。

宜春温泉泡汤非常舒适，现在就预订您的行程吧！

作者：乔治·科温 | 2025年4月10日