江西当地人称之为“仙女澡堂”，它能舒缓你的筋骨。

❤ 从南昌驱车两小时即可抵达明月山。这处位于江西西部的秘境，隐藏着江西人最私密的快乐。缆车穿梭于竹林之间，山峦云雾缭绕，绿瓦白墙，仿佛置身于奇幻剧的外景拍摄地。❤

真正的惊喜在文塘镇。古井常年汩汩流淌着富含硒元素的82℃温泉水，镇民们提着木桶来取水泡脚。我们入住了一家山间野奢民宿，温泉水直接输送到房间。躺在露天温泉池中，看着银河落入山涧，硫磺的气味混合着青草和树木的清香，沁人心脾。难怪白居易说：“温泉水柔滑，洗净了肌肤。”泡完之后，肌肤真的会容光焕发。

❤清晨，乘坐小火车穿梭于云雾缭绕的草原，从青云栈道俯瞰千亩梯田。下山途中，别忘了在硒米餐厅稍作停留。文塘年糕的香甜与南瓜糕的酥脆，构成了一道江西版的“温泉套餐”。原来江西的仙境就藏在这雾气缭绕的明月山温泉之中。

旅游指南：
一、交通指南
如何前往宜春
高铁：宜春站是沪昆高铁的重要站点，可从南昌（约1小时）、长沙（约1小时）、杭州（约4小时）等地直达。飞机：
最近的机场是宜春明月山机场，或者您可以选择南昌长北国际机场（转乘高铁约1小时即可到达宜春）。
自驾：导航至“明月山风景区”。从南昌出发约2.5小时，从长沙出发约3小时。
景区交通
：景区入口：宜春市至明月山约30公里，出租车约50元；或乘坐115路公交车（宜春火车站—明月山，票价4元）。
缆车：建议乘坐缆车上下山（上山80元，下山70元）。单程约40分钟，徒步下山约3小时。

二、必游景点
【明月山核心景区】
云谷瀑布：
江南最高的瀑布（落差119米），适合拍照，雨后景色更加壮观。
青云栈道
这条悬空栈道全长3100米，蜿蜒穿过云雾缭绕的山峦，是勇敢者的必游之地。
月湖
山顶人工湖，云雾缭绕，宛如仙境，日出日落美不胜收。
星月洞：
长达150米的洞穴，灯光璀璨，是前往青云栈道的必经之地。
[文塘镇]
富硒温泉：拥有800多年历史的古井温泉，推荐前往“天母温泉度假村”或“维京温泉”舒缓疲劳。
古井温泉街：夜幕降临，灯火辉煌，集购物、餐饮、泡温泉于一体，提供一站式体验。
[周边延伸]
武功山（车程1.5小时）：高山草甸，云海星空，是徒步爱好者的天堂。仙女湖
（车程2小时）：相传是七仙女下凡之地，湖光山色适宜泛舟。

住宿推荐
山顶住宿：明月山度假酒店（方便观赏日出云海，约500元/晚）。
文塘镇：天目温泉度假村（房间内有温泉，约800元/晚），经济型民宿（约200元/晚）。
宜春市：润达国际商务区附近的酒店（交通便利，约150元/晚）。

四、美食推荐
必尝特色美食：
宜春炸粉：口感顺滑的米粉，推荐辣炒炸粉。
文塘富硒菜：富硒春豆腐、富硒水煮鱼，营养美味。
农家腌肉：熏肉、香肠，山间农家新鲜制作的更添香气。
慈花鸡：当地特色麻辣烤鸡，嗜辣者必尝。
推荐餐厅：文塘镇的“硒饭餐厅”、明月山下的“山水农家”。

五、行程示例
一日游（精简版）
上午：缆车上山 → 青云栈道 → 星月洞 → 月潭
中午：山顶简餐
下午：云谷瀑布 → 徒步/缆车下山 → 文塘镇温泉
晚上：返程或入住温泉酒店
两日游（深度体验版）
第一天：游览明月山核心景区 + 山顶住宿（观赏日落和星空）
第二天：山顶日出 → 缆车下山 → 文塘镇温泉 → 古泉街夜游

六、实用贴士
门票：明月山门票95元，缆车套票（往返+门票）约220元，提前在线购买可享优惠。
装备：建议穿着防滑运动鞋，山顶温差较大，建议携带防风外套；泡温泉时需携带泳衣。
季节：四季皆宜，春季赏杜鹃，夏季炎热，秋季赏红叶，冬季泡温泉（12月至次年2月可能出现雪景）。
体能提示：全程徒步约需5-6小时。建议老人和儿童乘坐缆车上下山。
注意事项：山上小贩商品价格较高，建议自备饮用水和零食。

七、地图及导航：建议
提前下载官方“明月山旅游”APP或保存景区导览地图，因为部分区域信号较弱。

发布者：velora_7588 | 2025 年 5 月 7 日