宜春，七月至九月旅行，四个隐藏的宝藏

当全国许多地区被超过35摄氏度的热浪笼罩时，江西宜春的山间微风却始终保持着25摄氏度左右的凉爽。这座“中国温泉之乡”隐藏着许多秘密的避暑胜地。7月至9月期间到访，您可以在宁静的山水和富含硒元素的温泉中逃离酷暑，创造属于您自己的“清凉美好时光”（三日行程安排及行李清单见文末）。

📍宜春明月山旅游区

1. 明月山：清凉漫步“空调山”（建议游览时间：1-2天）

🌡️体感温度：22-25℃（夏季典型监测数据，随天气变化）
❄️夏季亮点：
青云栈道（1600米悬空栈道，高海拔，植被茂密，山风习习，凉爽宜人）+星月洞（天然喀斯特溶洞，洞内温度低，宛如“天然空调房”）
💦推荐活动：

1.清晨乘坐缆车（或徒步，视体力而定）登上青云栈道，欣赏云海美景。云雾缭绕，栈道时隐时现，漫步其中，一丝凉意也无处遁形。
2. 在月亮潭附近，选择阴天，穿着宽松舒适的衣服，以湖泊和山脉为背景拍摄清新自然的自然照片，营造出绝佳的氛围。

📍宜春文塘镇

2. 文塘镇：硒温泉小镇的治愈夏日（推荐游览时间：1-2天）

🌡️体感温度：24-28℃（小镇地势较为开阔，气温会随天气略有变化）
❄️夏季亮点：
古井温泉（以富含硒元素的温泉而闻名，水温常年保持在68-72℃，但由于植被和水系的缘故，小镇夏季依然凉爽）+玉屏广场（绿树环绕，是当地人消暑纳凉的好去处，也是游客体验当地生活的理想场所）
💦推荐活动：

1.清晨，在古井温泉边泡一杯温泉水（请事先咨询当地人是否可以直接饮用或体验一下），感受独特的硒泉，漫步于古井附近的街道，观察当地人的日常生活。
2. 下午，您可以选择一家温泉宾馆泡脚放松，缓解旅途疲劳；或者悠闲地在镇上漫步，逛逛街边小店，品尝当地小吃。📍宜春

静安三丈仑

3. 静安三丈仑：天然“氧吧”的森林清凉（推荐游览时间：1-2天）

🌡️体感温度：20-26℃（山林植被覆盖率高，体感更凉爽）
❄️夏季亮点：
观音岩瀑布（水流潺潺，雾气缭绕，空气湿润清爽）+九陵山峡谷（溪水清澈，林荫蔽日，是消暑戏水的好去处）
💦 推荐活动：

1. 穿上舒适的鞋子，漫步九陵山峡谷，让溪水轻抚脚踝，触摸清凉的山涧，感受大自然的清凉。2
. 傍晚时分，在林间找一处静谧之地，静静地坐着，透过松林欣赏日落，聆听虫鸣风声，呼吸清新的森林气息。

📍宜春湾仔古城

4. 湾仔古城：古韵街巷的文化清凉（建议游览时间：1天）

🌡️体感温度：25-29℃（古建筑相对封闭，通风良好，有助于降温）
❄️夏季亮点：
古祠堂庭院（建筑结构形成通风，进入后凉爽宜人）+ 河畔廊道（遮荫挡日，漫步其中可消暑）
💦推荐活动：

1. 中午时分，躲进一座祠堂，看阳光洒满庭院，感受古梁柱间积淀的清凉静谧。2
. 傍晚时分，沿着古城河畔的廊道漫步，品尝当地小吃，在热闹的氛围中享受悠闲的夏日时光。

三日行程（经典体验版）

- 第一天：抵达宜春 → 文塘镇（体验硒泉，漫步古井，感受小镇风情）
- 第二天：明月山（乘坐缆车/徒步，漫步青云栈道，探索星月洞，漫步月亮潭）
- 第三天：静安三丈仑（峡谷嬉戏，呼吸森林空气）/ 湾仔古城（参观祠堂，品尝小吃，漫步拱廊）

行李清单

- 防晒用品：防晒衣物、宽边帽、高倍防晒霜（山地及户外防晒必备）
- 服装：舒适的运动鞋（徒步及步行）、宽松的衣物（古城休闲穿着）、汉服/古装（明月山及古城拍照用）
- 实用物品：便携式水壶（用于在文塘镇取泉水及随时补充水分）、小风扇（用于……）在古城及其他地区）

7月至9月来宜春，让25℃左右的山间微风、富含硒元素的温泉和葱郁的森林帮您“赶走”夏日的酷暑，享受一段清凉难忘的自然文化之旅~

作者：Rivera Elizabeth 19 | 2025年8月20日