张家界 + 保姆级导游带你探索迷人景点

🗺️张家界3日游 | 武陵源和天门山经典组合・适合所有团体

1. 简介
3天探索张家界！带父母乘坐缆车欣赏峰林云海，与朋友在玻璃栈道上挑战心跳，带孩子在森林公园追逐猕猴。行程安排兼顾活动与休息，您可以尽情享用麻辣“三锅炖”和葛根面，全家都能玩得开心~

2. 🗓️ 行程概览
D1：抵达张家界 → 张家界国家森林公园（金鞭溪·袁家界）→ 入住景区
D2：张家界国家森林公园（天子山·十里画廊）→ 入住市区
D3：天门山国家森林公园 → 返程

3. 每日详细行程
🏞️第一天：探索峰林·寻觅静谷
📍张家界国家森林公园（5A）
亮点：“中国第一个国家森林公园”，拥有三千座独特的陡峭山峰。金鞭溪水质清澈，可以看到猕猴和中华大鲵。老年人可乘坐百龙天梯（72元/人）直达袁家界，省时省力，还能欣赏到绝美景色。🕙
开放时间：7:30-18:00（建议8:00前入园，避开人潮）💰门票：225元（含门票+环保巴士，4天有效，60岁以上老人及身高1.2米以下儿童免费）
📸拍照点：袁家界千坤柱（电影《阿凡达》中的浮山原型，观景台，可拍摄山峰森林全景）
🍖午餐：园内“山民之家”（约50元/人，推荐微辣三锅炖+蒸南瓜，适合儿童）
💡温馨提示：金鞭溪步道全长5.7公里；带老人出行，建议步行一半路程（2公里至紫草潭往返）；请勿喂食猕猴，以免被抓伤。

🗻第二天：天子山美景 · 漫步画廊
📍天子山（森林公园的一部分）
亮点：“放大的盆景，微缩的仙境”，在鹤龙公园欣赏山顶森林日出（可选）。老年人可乘坐缆车（72元/人）轻松下山。🕙7
:30-18:00（包含在门票内）
📸拍照点：天子亭观景台（俯瞰“御笔峰”，云雾缭绕时宛如仙境）
📍十里画廊
亮点：峡谷中独特的山峰宛如一幅画卷。您可以乘坐小火车（38元/人）或步行游览；老人和孩子都能轻松到达。沿途的“三姐妹峰”和“药师峰”岩层栩栩如生。
🕙7:30-18:00（小火车 8:00-17:30）
🍜晚餐：市区“胡师傅三锅炖”（人均约60元人民币，招牌三锅炖+葛根面，深受当地人喜爱）
💡小贴士：天子山台阶较多，建议老年人优先选择缆车。十里廊建议购买单程火车票（乘火车前往，步行返回欣赏景点细节）。⛰️

第三天：天门洞开放 · 云端漫步
📍天门山国家森林公园（5A）
亮点：攀登999级台阶到达天门洞，乘坐世界最长的缆车（7455米）俯瞰城市全景。玻璃栈道（鞋套5元/人）惊险刺激；老年人可选择旁边的非玻璃栈道。
🕙开放时间：8:00-18:00（建议8:00出发，避开缆车排队）💰票价：278元（含门票+主缆车，老人/儿童半价）
📸拍照点：天门洞正前方的平台（可拍摄999级台阶+天门洞全景，侧身拍摄避免逆光）
🍖午餐：园内“天门美食广场”（人均约45元，熏肉配蕨菜+蛋炒饭，口味适中）
💡小贴士：恐高者可绕开玻璃栈道；天门洞台阶陡峭，老人可乘坐电梯（32元/人）直达洞口。4

. ✨张家界生存指南
1️⃣交通：从市区打车到森林公园约3​​0元；天门山步行即可到达。园内生态巴士免费，可按需停靠。建议老人和儿童在园内住宿一晚，以减少往返路程。2️⃣
着装：春季建议穿轻薄外套+毛衣（早晚温差10℃以上）。夏季建议穿短袖+防晒衣物（山区紫外线强烈）。秋季建议穿防风衣+长裤。建议穿着防滑运动鞋（需攀爬多级台阶）。3️⃣
禁忌：森林公园内禁止吸烟（防火）；天门山栈道禁止倚靠栏杆；避免在公园入口处购买价格过高的纪念品，市内超市价格更实惠。
4️⃣住宿：第一天入住森林公园内（例如，八街青年旅舍，300-400元/晚，靠近生态巴士站），第二天入住市区火车站附近（例如，维也纳酒店，400-500元/晚，有家庭房）。5

. 🛍️必买纪念品
①张家界葛根面（40元/包，方便快捷，老少皆宜）
②真空包装湘西熏肉（60元/斤，农家风味，适合烹饪）
③天门山文化钥匙扣（25元/个，印有天门洞图案，适合送礼）
④猕猴桃干（30元/包，酸甜口味，无添加剂）

6. 结束互动
张家界的美景在于巍峨的山峰刺破云霄，溪流蜿蜒环绕岩石的生机勃勃，以及玻璃栈道上跳动的脉搏。如果你来这里，你最想带父母乘坐索道欣赏云海，还是和朋友一起挑战玻璃栈道呢？

作者：ReveLunaireSerein | 2025年10月25日