社交媒体上热议的郴州3天2夜保姆级旅行攻略

郴州金秋三日两夜｜入住东江湖畔仙境别墅，尽情探索云雾缭绕的仙境和丹霞清澈的湖水！

谁能抵挡得住！郴州的金秋宛如上帝倾倒的调色盘！避开人潮拥挤的旺季，入住东江湖五香别墅客栈三日，每天清晨在薄雾中醒来，傍晚追逐丹霞落日。这份“放松+深度游”攻略，绝对值得收藏！

🌅 关于住宿：选对客栈=省去一半的烦恼！

这次入住“东江湖五香东江别墅客栈”真的让我心动不已！

- 五香东江别墅🏡 位置：客栈位于东江湖核心CBD地段，地理位置绝佳，简直是中了头彩。躺在床上欣赏雾气缭绕的小东江，夜晚，别墅门口就能浪漫地夜游冰封的东江湾，这绝对是最大的亮点。步行5分钟即可到达东江湖游客中心，观看渔民撒网捕鱼，无需早起赶巴士，清晨只需打开窗户，就能看到远处湖面上薄雾缭绕，宛如置身画卷之中；
- 房型极佳：我们预订的是湖景双床房，阳台上摆放着藤椅和小桌子。夜晚，泡杯茶，聊聊天，仰望星空，氛围、放松和奢华感瞬间爆棚！比酒店舒适十倍；也非常适合拍照打卡，三天两夜都不想出门。-
老板非常贴心：提前规划好了行程，东江湾入口处的早餐店供应新鲜烹制的“杀猪粉”（当地特色面食），特别新鲜美味，还贴心地准备了当地特色小橘子和其他水果作为迎宾礼物。📍

三天两夜行程：不赶路，只追寻美景！

🔸 第一天：抵达郴州 → 东江湖晨雾 → 客栈休息 → 白浪小洱海

1. 下午抵达：从长沙乘坐高铁1.5小时到达郴州西站，客栈提供免费接机服务（需提前与老板预约），抵达客栈后需1小时放下行李；
2. 傍晚东江湖：秋日薄雾笼罩的小东江湖格外美丽，下午4点以后的日落更是将湖面映照得波光粼粼，宛如金箔。沿着湖边步道漫步，随手拍的每一张照片都充满意境，极具电影感；
3. 白浪小洱海：如果时间允许，可从客栈驱车20分钟前往白浪，租一辆电动自行车环湖骑行。湖水碧蓝如洱海，远处群山秋色斑斓，秋风轻拂，日落美景令人叹为观止！

🔸 第二天：高背岭一日游 → 飞天山日落

- 高背岭（必游之地！）：早餐后，上午9点出发，从客栈乘车30分钟即可到达高背岭。金秋时节，丹霞地貌更加红艳，与碧绿的湖水交相辉映，美得像一幅画卷！
- 路线：龙脊峡→巨蜥入江→鳄鱼湾，步行约2小时，建议穿着舒适的鞋子，沿途设有休息亭，记得带水；
- 摄影小贴士：中午阳光强烈，建议上午10点前或下午3点后拍摄。逆光拍摄的人物剪影极具氛围感；
- 飞天山日落：下午4点，从高背岭驱车20分钟即可到达飞天山。无需攀登太高，在“天生桥”附近等待日落即可。丹霞山被染成橙红色，随手拍的每一张照片都堪称壁纸级别，独自一人乘坐竹筏欣赏美景，别有一番风味！

🔸 第三天：东江湖深度游 → 返程

- 东江湖晨雾：早起！早上7点前到达景区，乘坐景区摆渡车前往2号观景台。秋日清晨的薄雾轻柔如纱，漂浮在湖面上。一定要捕捉渔民撒网的瞬间（大约早上8点），宛如仙境；
- 斗帅灵岩喀斯特：从观景台乘船前往斗帅岛。洞内的钟乳石壮观无比，灯光映照下宛如一座水晶宫殿。这里还有“七仙女戏唐僧”的表演。游览大约需要30分钟，避开正午的烈日；
- 返回：中午在客栈门口附近的农家餐厅享用午餐，稍作休息后，送往车站，完美结束旅程！

🍜 美食推荐：郴州的麻辣美食太香了！

- 必吃：郴州米粉、东江杀猪粉（早餐必吃，配腌长豆角和肉末）、东江烤鱼（新鲜捕捞烤制，外酥里嫩）、东江鱼（麻辣鲜香，真空包装可外带）；
- 推荐餐厅：客栈附近的私房菜，当地人常去，价格实惠，分量足，味道特别好，人均40元左右就能吃饱。💡

避免陷阱及小贴士：

1. 交通：郴州景点分散，建议自驾或请客栈帮忙安排包车（3天约500元，比出租车便宜）；
2. 着装：郴州的金秋早晚较凉（15-25℃），建议带件薄外套，浅色衣服拍照效果更好；
3. 门票：请老板娘帮忙提前买票，比自己买便宜。
4. 时机：国庆节和中秋节过后，人少风景优美，无需排队等候拍照地点。

这次郴州之旅没有疲惫的奔波，只有被美景治愈的幸福！如果你想在金色的秋天找个地方放松身心，这里真是太完美了~

雾霭小东江湖秋季旅游指南 小洱海

发表者：NovaSorcerer | 2025 年 10 月 17 日