尼洋河

尼洋河介绍

尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”，所以藏人又叫它尼洋曲。

汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。

尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。游客们都在这里下车观看，惊叹，拍照。

对于水中这块巨石，游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。另一些人则说，它阻挡潮流，不识时务。

中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。

气候和最佳旅行时间

春季有桃花盛开在河岸；秋天河滩上的灌木树林变得金黄

建议游览天数和景点

沿途历史文化古迹众多，知名的有本日神山、达则寺、尼池古秀、本日神泉、千年古桑王、藏王墓等......

建议游玩时间：半天-1天

门票

免费

景点开放时间

全天

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尼洋河热门旅游问答

这个景点/城市的历史和意义是什么？

尼扬河是雅鲁藏布江（布拉马普特拉河）的支流，在西藏具有重要的生态和文化意义。它对当地农业、藏族聚居地和宗教活动至关重要，在当地传统中常被视为圣河。

它位于哪里？我该如何到达那里（地铁、公交、出租车、步行）？

尼扬河位于西藏东南部的林芝市，从林芝市区可乘坐出租车或私家车前往。沿河部分河段徒步旅行颇受欢迎，但偏远地区的公共交通有限。

开放时间是什么？最佳参观时间是什么时候？

• 河流和自然区域全年开放。
• 最佳旅游季节：5月至10月，此时天气温和，河流水况适合漂流。

入场费/门票价格是多少？如何购票（线上/线下）？

大多数河流入口和自然区域都是免费的，但一些导览游或探险活动可能需要线下支付费用。

我需要提前预订机票吗？需要提前多久预订？

建议仅提前预订漂流、导览游或附近住宿，通常需要提前几天预订。

需要多少时间才能完全探索它？

1-2 天即可体验河流探险或徒步旅行；建议停留更长时间，以便徒步旅行和探索附近的村庄。

里面有哪些必看亮点或主要区域？

• 风景秀丽的河流蜿蜒而下，河水清澈碧绿。
• 沿河两岸森林覆盖的山脉
• 河岸边的传统藏族村落
• 尼扬河与支流的汇合点
• 野生动物观察区

是否有导览游或语音导览（以及提供哪些语言版本）？

当地提供导游服务，主要使用中文和藏语，有时也提供英语导游。一般不提供语音导览。

最佳观景点或摄影地点有哪些？

• 俯瞰河流弯道的高处观景点
• 在藏族传统村落附近进行文化摄影
• 日出或日落时分，可以欣赏水面的倒影。
• 横跨河流的桥梁

内部推荐路线或行程是什么？

• 从林芝市出发 → 驱车前往主要河流入口 → 沿选定河段徒步 → 参观附近村庄 → 返回市区。
• 可以参加漂流或皮划艇等探险活动，还可以进行河流摄影。

是否有夜间参观、灯光秀或特色游览项目？

营地允许夜间参观，但没有正式的灯光秀。可根据要求安排特别的生态导览游。

人多吗？什么时候人最少/哪几天最适合去？

这条河通常人不多，只有周末或暑假期间游客较多。工作日比较安静，适合徒步或漂流。

有哪些设施可供使用（厕所、食物、水、休息区、商店）？

• 主要旅游入口附近的基本设施。
• 附近村庄的小餐馆。
• 沿途商店补给有限；需携带水和零食以应对偏远路段。
• 一些生态旅游经营者提供的休息区。

该景点是否方便老年人、儿童或残疾人游客参观？

• 河流和河岸的部分区域崎岖不平，限制了老年人或残疾游客的通行。
• 儿童可以参加有专人监督的活动，例如漂流或短途徒步旅行。

需要现金支付吗？还是可以刷卡/手机支付？

在乡村和当地服务场所，现金（人民币）更受欢迎；只有少数酒店或旅行社接受银行卡。

楼内或附近有哪些餐厅或咖啡馆？

沿河村庄里有许多藏式餐馆，供应青稞粥、牦牛肉菜肴和酥油茶等传统藏餐。主要入口附近也有一些小咖啡馆。

是否有素食/纯素食/清真食品可供选择？

虽然有素食和纯素食选择（例如藏式面条、蔬菜），但清真认证很少见；当地藏族菜肴通常以肉类为主。

景点附近有哪些酒店或住宿？

• 附近藏族村庄的客栈
• 沿河的生态旅馆
• 林芝市的酒店方便一日游

附近还有哪些其他景点或地标，可以安排在一日游行程中？

• 八一镇（林芝）当地文化
• 雅鲁藏布大峡谷徒步旅行
• 林芝周边山峰和冰川，适合摄影

这里有纪念品商店吗？有哪些常见的纪念品？

• 藏族手工艺品、经幡和传统服饰
• 当地手工珠宝和羊毛制品
• 酥油、茶叶和包装好的藏药

参观结束后，继续旅程的最佳交通方式是什么？

• 乘坐私家车或出租车返回林芝市
• 乘坐巴士或包车前往西藏其他景点，例如墨脱县或雅鲁藏布江大峡谷。
• 步行和徒步旅行前往附近的河段