是否存在安全的天然水源？

拉达克地区的河流和泉水中的水可以安全饮用吗？

通常情况下是可以的——只要遵守一般的徒步旅行规则，比如不要饮用村庄以下的水，以及选择较小的支流而不是主河道。有时水可能会浑浊，但这并不意味着它不安全。

不过需要注意的是，拉达克基本上是沙漠，会有很长一段路完全没有水源。即使在水源稀少的地方，也往往会有一些居民点。

编辑时间：2025年5月29日晚上11:56

浑浊的水意味着含有淤泥，这可能会导致消化问题。请过滤。

我的岳父是苏格兰乡下人，他会说：“不，你会喝羊粪里的水吗？” 这是一个很好的出发点——多年来，我徒步旅行时只喝开水。

话虽如此，我对此还是有些担心，上面第 1 条建议很好。

哦，对了，列城普遍存在污水污染地下水的问题，所以千万别喝自来水。矿泉水通常含有塑料，所以最好避免饮用，可以去“Dzomsa”买纯净水——就在集市行人入口附近。

你好，劳伦，

来自拉达克列城的问候！

在列城或其他任何城镇，我们建议只饮用瓶装水或过滤水。

温暖的问候，

神圣的拉达克之旅

宗萨的水是经过高压煮沸的，这完全是过度处理。煮沸的水是安全的，所以即使在比列城高得多的海拔地区，喝茶也是安全的。带上你的旧水瓶，装满水后再来，不要成为造成成千上万个瓶子随意丢弃在野外、堵塞溪流等问题的罪魁祸首之一。

Dzomsa 还出售美味的拉达克杏汁。嗯…… chuli chu……

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