“传奇的康德，受祝福的昌都”

昌都位于西藏东部，素有“西藏东部门户”之称，是金沙江、澜沧江和怒江三河交汇之处。
气候特征：高原亚温带亚湿润气候。西北部严寒干燥，东南部气候较为温和。最佳旅游时间为4-5月或9-10月。

交通：航空方面，昌都班达机场有直飞成都、拉萨等城市的航班。机场距离市中心约130公里。
公路方面，川藏公路（G318/G317）和滇藏公路（G214）贯穿全境。可自驾或乘坐长途汽车前往。
二、必游景点
然乌湖：被誉为“藏东第一湖”，湖水清澈见底，四季变幻，色彩斑斓。四周环绕着皑皑雪山，这里适合湖畔徒步或前往莱古冰川观景台。

莱古冰川：全球罕见的海洋性冰川群，冰舌延伸至湖面，形成壮观的“冰川触湖”奇观。夏季可见蓝色冰崩。

三色湖：由黑湖、白湖和黄湖组成，宛如高原上的调色板。秋季航拍效果惊艳。

怒江七十二弯：G318国道上惊险刺激的一段，连续的急弯是摄影爱好者的热门地点。

班达草原：高寒草原，夏季花海如毯。这里保存着茶马古道驿站遗迹和千年玛尼石堆。

文化景观：
坎巴林寺：康区最大的格鲁派寺院。寺内有精美的壁画、唐卡和镀金佛像。清晨，上千僧人诵经的景象蔚为壮观。
知竹寺：一座古老的苯教寺院，海拔4800米。寺地地形崎岖，悬崖上的冥想洞穴、“天门”石阶和白色佛塔构成了一幅令人叹为观止的景色。
噶玛多佛塔林：位于藏东，是一处规模较大的佛塔群。数十座佛塔上镶嵌着玛尼石刻，记录着佛教经文和茶马古道的历史。芒康
盐井古盐田：拥有1300多年历史的手工晒盐田。红白相间的盐田层层叠叠，与河水交织，形成一幅宛如太极图般的景观。
特色美食
传统藏式美食：糌糁、酥油茶、肉干、芝士蛋糕、藏式奶制品等。
地方特色菜：燕京夹夹面、昌都醉梨、烤羊肉/烤全羊、香寨（炖羊肉）、牛肉干等。
四、住宿推荐
经济型：观澜酒店、昌都舒适酒店等，价格100-300元/晚。
舒适/高端型：昌都金溪印象酒店、昌都桐台明宇丽京酒店等，设施较新，服务周到。
特色民宿：然乌湖国际自驾露营玻璃房、燕京藏族家庭旅馆等，体验当地文化。
五、行程规划建议
3-5天行程：
第一天：抵达昌都，适应高原环境，参观坎巴林寺。
第二天：昌都市区 - 然乌湖，沿途欣赏班达草原风光，下午游览然乌湖。
第三天：然乌湖/来古冰川 - 八溪/佐冈。您可以选择继续探索冰川或在湖边放松身心。途中经过怒江七十二弯。
第四天（可选）：前往知竹寺或日沃切寺和噶玛多佛塔林，体验苯教文化或达隆噶举派寺院的特色。
第五天（可选）：根据个人兴趣选择周边景点，例如芒康盐井古盐田，或返回。
六、重要提示
高原反应：请提前准备抗高原反应药物。抵达后避免剧烈运动，并充分休息。
边境通行证：部分边境地区（例如知竹寺）可能需要边境通行证。请提前了解并申请。
尊重习俗：进入寺院和藏民民居时，请注意尊重当地的宗教信仰和习俗。
昌都拥有壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴和独特的康区魅力，吸引着无数旅行者前来探索。愿您在这片神秘的土地上拥有难忘的旅程。