海北三日游攻略

—— 探索祁连草原和门垣花海，邂逅高原圣湖
📅 行程概览
📍 目的地：青海省海北藏族自治州（门垣、祁连、岗察）
⏰ 行程时长：3天2晚
💰 预算：6000元人民币（两人同行，每人3000元人民币）
🚗 交通：包车/拼车（推荐SUV，约800元人民币/天）
🏔️ 主要景点：门垣油菜花海、卓尔山、祁连草原、青海湖崖

🗓️ 详细行程
第一天：西宁 → 门垣油菜花海 → 祁连县
🚗 交通：西宁 → 门垣（约2.5小时，800元人民币/天）
🎫 门票：门垣油菜花海观景台（60元/人，最佳旅游时间为7-8月）
🏨住宿：祁连县（推荐：祁连武空国际贸易酒店，约400元/晚）
🍽️餐饮：午餐（门源，约50元/人），晚餐（祁连，约80元/人）
📌亮点：

门源油菜花海——7月金色的海洋，壮丽的空中景色（推荐圆山观景台或青石嘴镇）
大坂山观景台——俯瞰门源盆地和雪山
傍晚抵达祁连县，游览祁连夜市（烤羊肉、牦牛酸奶）

第二天：祁连县→卓尔山→祁连草原→岗茶县
🚗交通：祁连→卓尔山→岗茶（全程约4小时，800元/天）
🎫门票：卓尔山（80元/人，含观光巴士）
🏨住宿：岗察县（推荐：岗察凡宇藏城林卡酒店，约350元/晚）
🍽️餐饮：午餐（祁连草原藏餐，约60元/人），晚餐（岗察，约70元/人）
📌亮点：

卓尔山——“东方小瑞士”，红岩绿草与雪山交相辉映；
祁连草原——骑马/射箭体验（约50-100元/人）；
阿柔达寺——静谧的藏传佛教寺庙（免费）。
傍晚抵达岗察县，欣赏青海湖北岸风光。

第三天：岗察→青海湖崖→西宁
🚗交通：岗察→青海湖崖→西宁（约3.5小时，800元/天）
🎫门票：青海湖悬崖（20元/人，隐藏的宝藏）
🍽️ 餐食：午餐（青海湖边，约60元/人）
📌 亮点：

青海湖悬崖（又名“海祭台”）——俯瞰深蓝色湖面的悬崖，人烟稀少，景色优美；
黄鱼洄游观赏台（6月至8月）——观看黄鱼在青海湖逆流而上
返回西宁，途经原子城纪念馆（免费，中国第一个原子弹研发基地所在地）

💰 预算明细（两人总计）

交通（3天包车）
2400
元 800元/天，SUV或7座商务车

住宿（2晚）
750元
祁连经济型酒店+岗茶

门票
320
元 门苑观景台+卓尔山+青海湖崖

餐食
600元
3天6餐，约100元/人/天

体验
300元
草原骑马、藏式服装拍照等

其他（氧气瓶/零食）
300元
备用金

总计
6000
元 3000元/人

⚠️ 旅行贴士

最佳旅游季节：7-8月（油菜花海），9-10月（秋季景色），部分景点冬季关闭。
高原防晒：紫外线强烈，必备太阳镜、帽子和SPF50+防晒霜。
着装建议：白天穿夏季服装加防风外套，早晚需穿羽绒服/软壳外套。
路况：多为山路，建议携带晕车药；青海湖崖为土路，建议驾驶SUV。🌟

可选升级项目

：青海湖骑行：可在岗茶县租自行车环湖骑行（约50元/小时）。
深度游：可加八一冰川（需提前预约）或金银滩草原。📸

海北的雪山、草原和湖泊是摄影爱好者的天堂！🏔️🌼

作者 enigma_1528 | 2025年9月15日