刚从西藏回来，那种感觉太强烈了，我都想再去一次了。

刚从西藏回来，感觉灵魂还停留在那片纯净的蓝天里。我赶紧整理了一份西藏必游指南，希望能给计划去西藏的朋友们带来一些震撼，让你们亲身感受西藏的绝美——美得令人窒息！每一帧都美得像壁纸一样，我还附上了住宿推荐和一些实用贴士👏 强烈推荐点赞和保存这张
照片📸 必去的仙境
羊卓雍错：宛如阳光下流动的蓝宝石💎，美得相机都无法捕捉！
纳木错：海拔4718米，“天湖”🌊 + 白雪皑皑的群山环绕，风很大，但景色令人叹为观止（一定要穿紧羽绒服！）
布达拉宫：白天雄伟壮丽，夜晚灯火辉煌，宛如奇迹✨（提前7天预订！）
八廓街：跟随转经筒的人群，在甜茶馆☕享受日光浴，感受浓郁的藏式风情！

⚠ 高原反应的注意事项和宝贵经验
1⃣ 提前7天服用红景天！携带葡萄糖和布洛芬，女性在生理期请携带暖宝宝！
2⃣ 抵达拉萨的第一天不要洗澡或剧烈运动！很容易因为太兴奋而导致半夜头痛欲裂😭
3⃣ 不要硬撑着不吸氧：在城里买便携式氧气瓶（20元/瓶），去羊卓雍错/纳木错租钢制氧气罐（200元/天），救命啊！
4⃣ 强烈推荐住宿 👉 上里阳光瑞溪氧气酒店（八廓街店）！
对于刚到拉萨的旅客，选择一家提供氧气的酒店，有助于身体快速适应高原环境，并获得充足的休息。这家酒店不仅地理位置优越，设施齐全，而且服务一流！
✅ 24小时供氧！免费机场接机🚗，让您一下飞机就能吸氧——超级安心~
✅ 藏式轻奢风格！传统藏式壁画，智能房间控制系统，躺下就能欣赏布达拉宫夜景🌃
✅ 黄金地段！步行10分钟即可到达大昭寺，乘坐出租车8分钟即可到达布达拉宫，周围遍布藏式餐厅

🚗
拉萨交通及证件：出租车起步价10元，或租用电动滑板车——超级方便5
周边旅游：租用西藏AL牌照的汽车！4人共乘一辆7座车，司机兼导游——超级省心~
切勿自驾！山路崎岖，高原反应严重，极其危险❌
边境通行证：前往珠峰/阿里地区必须办理！可在户籍所在地或拉萨旅行社办理（代理费100元8）

📌 救命小贴士
防晒三件套：SPF50+防晒霜 + 太阳镜 + 面巾❗ 否则会立即出现高原反应
补水狂魔：面膜+润唇膏+身体乳！西藏太干燥了，皮肤都干裂了😫
尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照和戴帽子❌，绕转经筒顺时针方向行走~

💡 最后感想：
在瑞溪的那几天睡得特别好😴，氧气房+藏式体验（免费藏式服装拍照！）彻底拯救了我的高原之魂！
身体虽然很痛苦？但那一刻站在圣湖前——所有的烦恼都显得微不足道✨
📍 酒店信息：东津上里阳光酒店·瑞溪氧气酒店（拉萨八廓街大昭寺分店）
🔍 地址：城关区江苏东路26号