茂名五日游食住行指南

**广州茂名五日游 |沉浸于粤西风情，尽享山海温泉**

**📅 行程概览**

- **行程时长**：5天4晚
- **最佳季节**：4月至10月（气候宜人，是海岸和山地探险的理想时节）
- **出行方式**：推荐高铁+当地包车/租车（高铁车程约2小时，行程安排灵活）
- **适合人群**：家庭、情侣、朋友

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🌟 **行程亮点**

✅ 沉浸茂名五行：山、海、泉、林、文化
✅ 品尝粤西地道美食：水洞鸭粥、花州汤水、信义柴强面
✅ 探索热门景点：房积岛、玉水古温泉、高州水库、根子荔枝文化区
✅ 沉浸于自然与文化之中：春天赏花，夏天避暑，秋天采摘水果——四季皆宜。--- 🗺️

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详细行程**

**第一天：广州 → 茂名 | 初识海滨城市**

- **交通建议**：
- 高铁：广州南站 → 茂名站（约2小时，班次频繁，建议乘坐早班列车）
- 自驾：约4小时，途经深海高速公路，沿途可停靠。
- **上午**：抵达茂名，入住酒店（推荐：**茂名高铁站博曼酒店** 或 **碧桂园鼎龙湾海景房**）。
- **下午**：
- 参观**中国第一海滩**（免费入场）：细腻的沙滩和轻柔的海风，是摄影、冲浪和放风筝的理想场所。
- 租一辆电动自行车环游海滩，体验悠闲的海滨生活。
- **晚上**：
- 漫步于**浪漫海岸**，欣赏夜间灯光秀。
- 晚餐：推荐：**滇白粥** + **水东鸭粥**，清淡可口，充满地道风味。

住宿：茂名市或定龙湾风景区酒店

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**第二天：文化探索 | 高州古韵一日游**

**交通：茂名市 → 高州市（车程约1小时）

** **上午**：

参观**宝光塔**：岭南名塔，可俯瞰高州全景。

**参观**仙台庙**：缅怀仙太后，了解粤西的历史文化。

**午餐**：

品尝高州当地小吃：**粽子**、**地瓜包**、**牛腩面**。

**下午**：

前往**高州水库**（玉湖风景区）：欣赏壮丽的湖光山色，乘船游览，探访“粤西天湖”。

登上玉湖半岛观景台，拍摄令人叹为观止的风景照片。-
傍晚：返回茂名市，自由活动。-
住宿：茂名市酒店。---第三天：岛屿探索 | 房积岛奇妙之旅交通：

-上午：茂名市 → 博河港（车程约1小时）- 乘船：前往房积岛（往返，约180元）。-全天：- 房积岛，被誉为“广东最美岛屿之一”，拥有清澈见底的海水。-推荐活动：- 浮潜/潜水：观赏珊瑚礁和热带鱼。-水上摩托艇、香蕉船等水上活动。- 登上岛上最高的观景台，饱览全岛全景。-拍摄海滩照片，营造“天空之镜”般的视觉效果。-晚上：- 入住芳积岛海洋度假公园或返回市区住宿。-享用美味的海鲜晚餐：新鲜捕捞，价格实惠。---第四天：养生与放松 | 玉水古温泉悠闲时光交通：茂名市 → 玉水古温泉（车程约1.5小时）- 全天：- 畅游玉水古温泉：数十个独特的富含矿物质的温泉池散落在山林之间。-推荐体验：中药池、花瓣池、瀑布池、板岩温泉- 在公园的休息室、茶水区和按摩服务中放松身心。-下午：- 短暂游览仙人洞风景区（国家4A级）：原始森林、瀑布和高山杜鹃花海。- 呼吸负离子空气，完美避暑。-晚上：- 入住茂名玉水古温泉度假酒店或返回市区。-享用“鳄鱼养生套餐”（包含鳄鱼炖菜、鳄鱼冻等特色滋补餐）。---第五天：自然之旅 | 森林公园 + 返回广州- 上午：- 游览广东茂名森林公园：广州的绿肺，园内设有动物园、植物园和休闲设施。-体验滑草、射箭、小火车等家庭活动。-午餐：- 在附近农家餐厅用餐。推荐菜品包括炒山螺和当地特色炖鸡。










































- 下午：
- 返回市区收拾行李并购买一些纪念品：
- 花州陈皮（止咳润肺）
- 信义三花梅干/蜜饯
- 茂名老粉礼盒
- 返回：
- 高铁：茂名站 → 广州南站（建议下午3点以后乘坐）
- 自驾：约4小时，避开晚高峰

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💰 **预算参考**（每人）

| 项目 | 费用（人民币） |
| ------ |------ |
| 高铁往返票 | 200-300 |
| 住宿（4晚） | 800-1500（中档至高档酒店） |
| 餐食 | 600-1000 |
| 门票+轮渡+温泉 | 400-600 |
|城市交通/包车 | 300-500 |
| **总计** | **约2300-4000元人民币** |

- 提前预订酒店和门票；部分平台提供折扣套餐。
- 非节假日出行可享受更低的住宿价格。
- 团体可以拼车并分摊油费。

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🧳 **旅行贴士**

1. **证件准备**：携带身份证件；广东所有酒店均要求实名登记入住。
2. **着装建议**：以轻便的夏季服装为主，搭配防晒衣物、遮阳帽和太阳镜；春季炎热时请携带泳衣。
3. **饮食注意事项**：海鲜新鲜但可能引起过敏，请适量食用；多喝水以预防中暑。
4. **安全提示**：
- 游览海岛时，请注意潮汐时间，未经许可请勿下海。
- 在山区徒步时，请穿着防滑鞋并遵守景区指示。5
. **环保旅行**：请自带洗漱用品（广东星级酒店不提供一次性用品）。---

🌸

**季节推荐**

- **春季（1月-4月）**：参加“春季荔枝之乡赏花之旅”——信义三花梅、高州天堂鸟花、花聚红花海。

- **夏季（5月-8月）**：夏季避暑，可前往仙人洞和高州水库。夜间泡温泉更加放松。
- **秋季（9月-11月）**：采摘荔枝和龙眼，体验农家乐趣。
- **冬季（12月-1月）**：温泉是养生的最佳时节，游客较少，景色优美。---

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✨ 总结**
这是一次远离城市喧嚣，回归山海的诗意之旅。五天的时间里，您将在茂名碧海蓝天、古塔温泉和繁花似锦的果园中，感受生活的节奏与温暖。无论您是追逐海浪的刺激，还是沉浸于温泉的宁静，这里都能满足您所有的旅行幻想。

**出发吧，探索一个不一样的粤西！**

作者：CuriosityDriven | 2025年9月30日