香格里拉已经重新开业了，但我真的不建议在七月去，因为那时人太多了……

✅第一天：独克宗古城 & 松赞林寺

上午：独克宗古城

• 月光广场：拥有世界上最大的转经筒（需要多人共同转动）。

• 龟山公园：可俯瞰古城全景，是拍摄藏式建筑的绝佳地点。

• 藏族文化体验：唐卡绘画、藏香制作（城内有工作坊）。

• 美食推荐：牦牛肉火锅（“晶晶玛尼石藏餐厅”）、酥油茶、糌粑。下午：松赞林寺（小布达拉宫） • 交通：乘坐出租车约15分钟，或直接搭乘3路公交车。• 活动：在导游的带领下了解藏传佛教，最佳全景拍摄地点是湖对岸的

拉木羊措。 • 门票：90元人民币（含接驳巴士）。晚上：探访藏族家庭（可选）• 体验藏族歌舞、篝火晚会，并品尝牦牛酸奶（约150元/人）。------ 🌿第二天：普达措国家公园全天：普达措徒步（七月最美）• 舒都湖：木栈道徒步（3.3公里），湖边野花盛开，偶尔还能看到松鼠。• 比塔湖：目前仅部分开放，拥有湿地风光和原始森林。• 小贴士：◦ 门票138元（含观光巴士），园内无餐厅，请自备零食。◦七月气温在10-20摄氏度之间，建议穿着防风外套和舒适的徒步鞋。晚上返回古镇：• 晚餐推荐：“敏珠拉姆藏餐馆”，品尝藏式披萨（牛肉馅）。------ 🏞️ 第三天：纳帕海伊拉草原及隐秘景点上午：纳帕海湖环湖游• 活动：租车或电动自行车环湖（约50公里），七月时，草原宛如一片“海洋”，与天空融为一体。• 亮点：骑马（可议价至80-100元/小时），抱小羊拍照（20元）。 •交通：在镇上租电动自行车，80元/天；或租车，150元/圈。下午：选择一处隐秘景点• 巴拉格宗：拥有佛塔和雪山的隐秘峡谷（车程2小时，门票170元）。• 无底湖：未开发的湖光山色，是野餐和露营的理想场所（需越野车，免费）。晚上：返回或延长住宿• 如果时间允许，可安排一日游前往梅里雪山或玉崩（需另行安排）。------ 🚗 交通指南• 如何到达：◦ ✈️ 直飞香格里拉机场（航班有限），或从丽江乘坐巴士（4 小时，88 元人民币）。

◦ 🚗 自驾：丽江→香格里拉（高速公路2.5小时），途中经过虎跳峡。

• 当地交通：古镇内步行游览，租车前往附近景点（约300元/天）。🏨 住宿

推荐

• 独克宗古镇：藏式客栈（推荐“燕义客栈”和“松赞客栈”）。

• 纳帕海：草原边的“心田毡房”，清晨醒来即可欣赏牦牛羊群悠闲吃草的景色。⚠️

重要提示

1. 高原反应：第一天避免洗澡和饮酒，携带氧气瓶（镇上药店售价20元）。2

. 天气：七月是雨季，请携带雨具和防风衣，白天做好防晒措施，夜间气温会降至10℃左右。

3. 尊重当地习俗：不要踩踏寺庙门槛，不要指着佛像，转经筒要顺时针转动。✨

七月旅游亮点

✅ 花海盛开：舒都湖和纳帕海草原遍地野花。

✅ 避暑胜地：平均气温18℃，是避暑的理想之选。

✅ 节庆活动：如果赶上“赛马节”（七月下旬），您可以观看精彩的藏族马术比赛。