洛玛湖慢生活‖江苏隐藏的疗愈“小洱海”，人烟稀少，风景优美，是放松身心的理想之地

亲爱的朋友们！你们是不是已经厌倦了人潮拥挤的热门旅游景点，想要找个地方彻底放松身心，好好休息一下呢？我在江苏发现了一个隐秘的疗愈胜地——洛玛湖！不用飞去云南，这里就能拥有和“小洱海”一样的湖光山色，而且人烟稀少，你可以独享整片湖泊，舒舒服服地躺上三天都不想离开。这绝对是上班族的充电天堂

🔋🌊 为什么洛玛湖被称为“江苏小洱海”呢？

首先，先来看一张让你惊艳的实拍照片！湛蓝的湖水与天空交相辉映，岸边的芦苇随风摇曳，远处渔船缓缓漂荡，阳光洒在湖面上，如同散落的钻石✨ 重点来了！这里没有拥挤的旅行团，拍照时也不用费心寻找角度避开人群，每一张照片都像大片一样，仿佛置身于洱海。当你把照片发到社交媒体上时，大家都会问这是哪里——谁能想到这竟然在江苏！

📍必去景点，即使躺着也乐趣无穷！

别以为这里只能放空自己，这里有很多好玩的地方，让你根本不想只是躺着（当然，如果你想躺着，也没人会拦着你！）。跟着这份清单，轻松捕捉治愈的氛围~

1. 洛玛湖沙滩公园｜独享整片湖畔沙滩

！江苏少见的天然沙滩！沙子细腻如糖，赤脚走在上面柔软舒适👣 在沙滩上铺开野餐垫，左边是波光粼粼的湖面，右边是微风拂过芦苇，孩子们在附近追逐小螃蟹，大人们躺在阳光下，时间仿佛慢了下来，可以数着飘过的云朵。

- ✨隐藏小贴士：下午4点以后去！阳光不会太刺眼，湖面会变成柔和的琥珀色，非常适合拍摄逆光剪影照片；租一艘透明小船，划到湖中央，看着芦苇随风摇曳，仿佛置身于吉卜力动画之中。-
📌温馨提示：记得带上太阳镜和帽子，湖边风比较大但阳光不强烈，做好防晒就足够了~

2. 罗马花园｜浪漫到让人想当场结婚

！顾名思义，罗马花园就是如此！沿着湖边的木栈道漫步，两侧盛开着葛缕子和马鞭草，夏天还有大片的荷塘。每一张随手拍的照片都是清新亮丽的佳作📸。最热门的景点是超人气的“爱情斑马线”，尽头是湖景。情侣牵手走过，瞬间就能感受到浪漫的气氛；单身人士在这里拍照，仿佛置身于浪漫爱情剧中！

3. 三台山国家森林公园｜沉浸式氧疗

洛玛湖畔的“天然氧吧”！这里的梨兰远近闻名（春天美得令人窒息）。虽然秋天没有梨花，但广袤的银杏和红枫树却能带来疗愈。带孩子的家庭可以去动物园喂小羊羔，大人可以在镜湖上泛舟，累了就坐在长椅上，听着风吹树叶的沙沙声——呼吸都变得顺畅了。4

. 瑶湾古镇｜探索千年古镇，品尝美食 距离

洛玛湖仅10分钟车程的宝藏古镇！这里没有过度商业化，老街上遍布着当地特色小店，青石板路走上去闪闪发光，老房子上挂着红灯笼，漫步其中仿佛穿越回了明清时代。-

三大必做之事：① 参观“赵心龙酱料店”，欣赏百年历史的酱料罐，闻闻陈年酱油的香气； ② 在巷口买一块新鲜出炉的瑶湾甜油饼，外酥里嫩，只要5元就能吃饱；③ 乘坐黑篷船游览古镇水道，听船妇吟唱当地民歌，悠闲惬意。🍽️吃货

必尝！洛马湖鲜美湖鲜，好吃到舔盘子！

来洛马湖不吃湖鲜简直是浪费！这里的鱼虾都是每天从湖里新鲜捕捞的，新鲜到让你惊艳，价格也超级实惠——人均50元就能吃饱~

1. 洛马湖鱼头汤｜鲜美到想把碗舔干净

！必点！用湖里大银鲤鱼头熬制的汤，乳白色的汤汁浓稠如牛奶，一口下去鲜美无比，完全没有鱼腥味🐟 老板还配上浸泡在汤里的当地薄饼，香气扑鼻，让人忍不住想吃三份！

2. 银鱼炒蛋｜小朋友的最爱

罗玛湖的银鱼比筷子还细，晶莹剔透，和鸡蛋一起翻炒，口感如云似雾。没有鱼刺，非常适合小朋友食用。我家孩子吃了两碗饭，还追着老板问能不能打包一些带回家😂

3. 什锦鱼锅贴｜江苏北部经典特色菜

锅里炖着各种湖鱼，如鮟鱇鱼、鲫鱼、泥鳅等，周围环绕着一圈玉米饼。炖煮过程中，饼吸收了鱼汤的精华，外酥里嫩，鱼肉非常新鲜，无需吐骨（但还是要小心，最好还是吐掉！），配上当地的辣椒油，美味到让你忍不住跺脚~

4. 不容错过的街头小吃

——糖烤栗子：如果秋天来，古城门口烤的栗子热气腾腾，剥开一个，香甜软糯，暖人心脾。
- 炸小鱼干：新鲜炸制的小鱼干酥脆可口，甚至可以连骨头都吃，撒上椒盐，是看电影时的完美零食，一大包10元。🚗

交通住宿指南，懒人直接复制粘贴：

1. 如何到达？

- 自驾：最方便！从徐州出发1.5小时，从南京出发3小时，导航到“洛马湖滨湖公园”即可，停车场很大而且免费。
- 公共交通：乘坐高铁到宿迁站，然后打车40分钟到洛马湖，或者换乘旅游班车，虽然班次不多但很方便。2

. 住宿推荐？

- 想看湖景：选择湖畔宾馆，例如“洛马湖假日酒店”，打开窗户欣赏湖景，在鸟鸣湖水声中醒来，比闹钟温柔百倍。
- 想探索古镇：入住瑶湾古镇的民宿，例如由老房子改建的“吴家院”，伴着古镇的脚步声入眠，氛围十足。-
想性价比高：住在市中心，性价比高，打车20分钟即可到达罗玛湖，晚上还可以去楚街吃小吃。💡

旅行贴士，避免陷阱，省心省力

1. 最佳旅游时间：9月至11月！不冷不热，湖水最蓝，还能吃到新鲜的大闸蟹。秋天的芦苇丛是绝佳的拍照地点。2
. 儿童必备：挖沙工具、小渔网（用来捕捞小鱼虾）、备用衣物（玩沙子容易弄脏）。3
. 拍照道具：带上草帽、帆布包、浅色连衣裙，与湖景完美搭配，几分钟就能拍出艺术照。
4. 温馨提示：湖边风比较大，早晚温差也比较大，记得带件轻薄外套；请勿乱扔垃圾，如此美丽的湖泊需要好好保护哦~

亲爱的朋友们，如果你也想逃离喧嚣，寻找一处可以放慢脚步的地方，那么洛玛湖绝对值得你赶去！在这里，你无需赶行程，也无需面对拥挤的人群，只需躺下来欣赏湖光山色，品尝鲜美无比的湖水，那种感觉真的会让你心旷神怡。这种治愈的感觉真的能让你重新焕发活力~

赶紧收藏这份攻略，在国庆节或周末出发吧！记得点赞关注我哦，之后我会分享更多江苏的宝藏小店，带你开启一段不一样的慢生活~

作者：Luna_1_Winterthorn-52 | 2025年9月23日