徒步贝塞根山

徒步贝塞根山

贝塞根山脊 (Besseggen Ridge) 位于约通黑门国家公园 (Jotunheimen National Park) 内，是挪威最具标志性的徒步路线之一，沿途可欣赏到碧绿的吉恩德湖 (Gjende Lake) 和深蓝色的贝斯瓦特内湖 (Bessvatnet Lake) 的壮丽景色——两湖之间隔着一条狭窄的山脊。我计划走遍挪威所有标志性的徒步路线，而这条路线绝对是我的首选之一。🚗

如何从奥斯陆前往
：自驾：从奥斯陆到吉恩德斯海姆 (Gjendesheim) 的车程约为 4-5 小时（约 360 公里）。沿 E6 公路向北前往利勒哈默尔 (Lillehammer)，然后按照路标前往奥塔 (Otta) → 沃加 (Vågå) → 吉恩德斯海姆。道路状况良好，但如果在徒步旺季的早期或晚期出行，请务必查看路况。我周五下午 6 点左右出发，离开奥斯陆时遇到了一些交通拥堵。
乘坐巴士：夏季，挪威巴士快线 (Nor-Way Bussekspress) 和 Vy Express 提供从奥斯陆到吉恩德斯海姆的季节性巴士线路。

🏡 住宿推荐
最方便的住宿地点是 DNT Cabin，就在徒步起点旁边。这家旅馆为客人提供免费停车位，并包含所有餐食，但价格略高。
如果您想体验更安静的住宿环境，也可以选择住在附近的贝托斯托伦镇，车程约 30-45 分钟。小镇虽小，但有几家餐厅和超市周日也营业。我们住在那里——对于一个团队来说价格实惠，而且我们可以自己做饭。我们做了挪威华夫饼，味道真的很棒。⛴️

如何开始徒步
经典的贝塞根山脊徒步路线从梅穆鲁布 (Memurubu) 出发，终点是延德斯海姆 (Gjendesheim)。大多数徒步者会：
1. 从延德斯海姆乘坐延德渡轮前往梅穆鲁布（约 20 分钟）。2
. 徒步穿越贝塞根山脊返回延德斯海姆。

渡轮船票应提前在 **gjende.no** 网站预订，尤其是在周末或夏季旺季。我们提前一天预订，三个时段中有两个已经售罄。渡轮码头旁边还有咖啡馆和免费洗手间。
如果您开车，请务必提前30分钟到达，以便停车和登船。Gjendesheim DNT Cabin附近的停车位有限且价格昂贵，因此我推荐**Gjende渡轮停车场**（地址：Fv51 1694, 2683 Tessanden）。请记得在徒步旅行前在Visit Gjende网站上购买停车票（140挪威克朗/天）。四人一车的套餐价格为299挪威克朗，包含往返Gjendesheim起点的班车。🥾

徒步路线
：距离约13公里，
海拔上升约1200米，
时长6-8小时。
徒步路线开始时是一段平缓的上坡，然后是一段陡峭的攀爬，沿着山脊向上，可以欣赏到下方湖泊的壮丽景色。登顶后，您将饱览约通黑门山脉锯齿状山峰的全景，之后下山返回吉恩德斯海姆。💡

旅行贴士：
为了避开人群并赶上第一班渡轮，请尽早出发（大约早上7-8点）。
携带多层衣物——山区天气变化迅速。
穿着结实耐用、抓地力强的登山鞋。
带上水、零食和防晒霜。一定要带足食物！！！
这条徒步路线很有挑战性，请预留充足的时间并控制好节奏。
跟着红色标记走就安全了！

附：可以去瓦尔德雷斯民俗博物馆（非常棒）或者法格内斯温泉浴场（享受桑拿）看看。
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