秋季游览四姑娘山的终极详细指南

素有“东方阿尔卑斯山”之称的四姑娘山，即将展现其传奇般的秋日美景！以下是一份经过充分验证的旅行指南，供您参考。从成都出发，车程约4小时，建议安排两天一夜的行程。住宿可选择四姑娘山镇或景区内！

门票/路线选择
：🌲 双桥峪：门票80元 + 观光巴士70元/人
观光巴士覆盖全程，可随时上下车，轻松无压力，适合所有年龄段。🌲
昌平峪：门票70元 + 观光巴士20元/人
前半段观光巴士，后半段骑马或徒步，难度适中，全程4-6小时。🌲
海子峪：门票60元/人
全程徒步或骑马，更具挑战性，是徒步爱好者的理想之选。

⏰ 开放时间
旺季（4月-10月）7:30 AM – 3:30 PM
淡季（11月-3月）8:00 AM – 3:00 PM

1️⃣ 双桥谷旅游推荐
红杉林 → 布达拉峰 → 朱干纳湖 → 西古纳湖 → 念峪水坝漂流 → 龙竹湖 → 人参果平地

必游景点：
📍 红杉林
旅游巴士的终点站，雪山脚下的一片隐秘森林。这里的步道风景绝美，是拍照的绝佳地点，晴朗的日子里，雪山更是晶莹剔透！
📍 布达拉峰
自驾游拍照的完美地点！白塔、草甸、牦牛群和雪山尽收眼底。注意避让旅游巴士，安全第一！
📍 朱干纳湖
徒步爱好者的天堂！从布达拉峰往红杉林方向走大约1公里，人烟稀少，雪山、湖泊和红杉交相辉映，景色优美，令人心旷神怡。📍
四古那湖
湖面如镜，倒映着枯树和雪山，宛如一幅水墨画！木栈道是拍摄唯美照片的绝佳地点~
📍年峪水坝漂流
夏季必游项目！90元/人，30分钟的慢速漂流，清凉舒爽，以浪漫的雪山为背景！

2️⃣昌平谷旅游推荐
非常适合时间充裕且热爱冒险的游客！全程约4-6小时，可以近距离接触雪山，但对体力要求较高，老人和儿童需谨慎选择。
游览方式：观光巴士+徒步/骑马。巴士会带您前往雍和宫，然后沿着木栈道或骑马途经枯树滩和干涸湖，大约5-6小时即可到达木罗子营地，在那里您可以欣赏到瑶梅峰的壮丽景色！

3️⃣ 海子谷旅游建议：
全程徒步或骑马，难度最高，适合有高海拔徒步经验的徒步者！

💡 小贴士：
✅昼夜温差较大，建议携带保暖内胆/长袖/薄羽绒服！防晒霜、帽子和太阳镜必不可少！
✅旺季期间人潮拥挤，车辆众多，排队时间长，停车困难。建议前一晚住在景区附近，第二天清晨前往。✅
海拔约3800米，避免剧烈运动，建议携带氧气瓶。✅
双桥峪更适合休闲旅行者/家庭，长平峪则更具挑战性，请根据自身需求选择。✅
如果游览双桥峪，可以选择住在景区内的民宿。民宿老板会到景区入口接您，但您必须持有当日门票才能入园。门票售票截止时间为15:30，请务必提前预订！

最后，祝大家玩得开心！

作者：Chloe Bailey Alexander | 2025年9月18日