上饶旅游指南｜江西隐藏的童话小镇，3天探索山川河流古村落

上饶旅游攻略｜江西隐藏的童话小镇，三天探索山水古村落✨

秋日的上饶美得令人窒息！这座隐藏在江西东北部的宝藏小镇，拥有比宏村更静谧的古村落，以及堪比黄山的云海。以下这份精心整理的攻略，将带你开启一段低调的浪漫之旅~

🌿五大必游景点（附最佳游览时间）

1. 婺源黄陵
这座悬于悬崖之上的古村落美得令人窒息！秋收时节，家家户户的屋顶都挂满了南瓜和辣椒，橙、红、绿交织成一幅绚丽的画卷。清晨的薄雾笼罩着马头墙，身着汉服漫步在青石板路上，仿佛置身于古装剧的场景之中。 ⚠️小贴士：乘坐缆车上山后，建议先前往秋景观景台；上午10点前光线最佳。傍晚在梯田云霄缆车上欣赏日落，美得令人窒息~

2. 三清山
被《中国国家地理》评为“最美花岗岩”！巨蟒从山中探出，女神峰隐约可见于薄雾之中。漫步在空中步道上，仿佛置身云端。建议留在山上；清晨5点攀登玉京峰观看日出。当云海翻腾时，仿佛置身天堂。记得带件外套——山顶风很大~

3. 鄱阳湖湿地公园
中国最大的淡水湖——鄱阳湖的秋天如此治愈！蓼花海汇成一片粉红色的海洋，候鸟南迁至此地过冬，乘船穿梭于芦苇丛中，可以看到成群的白鹤和天鹅在水面上轻盈飞翔。导航至“五金茶码头”，租辆自行车沿湖骑行——每一张照片都像日式清新写真~

4. 格县古村落
一个如梦似幻的小镇，夜景美得令人尖叫！当灯笼走廊亮起时，仿佛置身于《千与千寻》的世界。晚上8点还有灯光秀，水幕电影与古建筑交相辉映，令人印象深刻。在格县古村落酒店住上一晚，清晨在太极广场观看道士练太极，品尝格县茶，尽情沉浸于此地的体验~

5. 利坑古村落
一个比黄陵更原始、游客更少的古村落！一条小溪穿村而过，两岸是白墙黑瓦的老房子。村民们在溪边洗菜洗衣，充满了生活气息。村口那棵百年樟树是绝佳的拍照地点。坐在树下的石凳上，听着老人们讲述古老村庄的故事，时间仿佛慢了下来~

🍜 上饶美食，不容错过

- 蒸菜：一定要尝尝糯米包的蒸猪肉和蒸鱼，软糯香甜，蘸着辣椒酱尤其美味。推荐利坑的老字号店。-
灯笼饼：上饶早餐的灵魂！米皮像小灯笼一样，里面填满了萝卜丝和虾米，煎至外酥里嫩。街边摊3个5元。- 蒸年糕
：用木桶蒸熟的年糕，上面放着香菇和肉末，撒上辣椒粉。刚出炉，香气四溢。-
酒糟鱼：鄱阳湖特产！鱼干用糯米酒糟腌制，蒸熟后散发出浓郁的酒香。非常适合作为伴手礼~

🚗 行程及住宿建议

- 三日游亮点：第一天 三清山（在山上观赏日出）→ 第二天 黄陵 + 利坑（入住黄陵秋景民宿）→ 第三天 格县村（欣赏夜景）
- 住宿推荐：黄陵推荐“秋景精品民宿”，窗外便是梯田；市区推荐“上饶万达”附近，方便餐饮和购物。
- 旅行贴士：上饶高铁站有直达婺源和三清山的巴士；古村落推荐步行游览；三清山建议乘坐缆车（登山非常累）。

上饶的美藏在晨雾、古村落的炊烟和秋日的阳光中。在这里无需匆忙——放慢脚步，你就能邂逅最治愈的景色~

作者：edie_wagner_02 | 2025年8月26日