我回来了！以下是我给第一次去甘肃旅行的一些建议……

甘肃，横跨中国西北的广袤土地，既是自然奇观，也是千年文明的长廊。从皑皑雪山到浩瀚戈壁沙漠，从洞窟壁画到民族风情，每个角落都蕴藏着令人叹为观止的美景。这份全面的指南将帮助您深入领略甘肃的独特魅力！

🌟 必游景点及亮点

📍 兰州及周边

地区 - 黄河风景名胜区：漫步兰州的“城市客厅”，参观标志性的中山桥，这座百年铁桥横跨黄河，见证了这座城市的变迁；攀登白塔山，饱览黄河与城市的壮丽全景；别忘了与栩栩如生的黄河母亲雕像合影，感受深厚的黄河文化底蕴。
- 水墨丹霞风景区：距离兰州不远，拥有红色的海湾地貌，岩石纹理宛如水墨画。日出日落时分，景色最为迷人，是摄影的绝佳地点。
- 河口古镇：明清时期的古老渡口，至今仍保留着众多古民居和寺庙。漫步在青石板路上，仿佛穿越回了过去，还能品尝到地道的江水面。📍

甘南藏族自治州

- 拉卜楞寺：作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经筒。清晨加入朝圣者的转经队伍，感受信仰的力量；进入寺内，欣赏精美的唐卡和酥油雕塑。
- 扎干那：宛如人间天堂的“石头城”，藏族村落依山而建，云雾缭绕时更显神秘。在这里，您可以徒步探索仙女滩和仙女湖，感受大自然的宁静与壮丽。 - 郎木寺：白龙江穿城
而过，将这座城市分隔在甘肃和四川两地之间。素有“东方小瑞士”之称，这里既有壮丽的自然风光，又有浓郁的藏汉文化交融。
桑科草原：比当州草原更加原始纯净。夏季，野花遍地，您可以骑马漫步，或在蒙古包里品尝正宗的奶茶和手工羊肉。📍

河西走廊地区

- 敦煌：
莫高窟：世界遗产，现存洞窟735个，精美的壁画和彩色雕塑展现了千年佛教艺术的辉煌。建议提前在官网预订A类门票，可参观8个洞窟并享受专业导游服务。
- 鸣沙山与月牙泉：月牙泉被鸣沙山环抱，素有“沙漠第一泉”之称。日落时分，骑骆驼穿越沙漠，欣赏金色的沙丘，感受沙漠的壮丽与浪漫。夜晚还可体验星空露营。- 嘉峪关
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- 嘉峪关：明长城西端的起点，素有“天下第一关”之称。登上关塔，远眺祁连山，仿佛置身于昔日激战的宏大历史场景之中。-
悬臂长城：沿山脊呈悬臂状修建，提供刺激的攀爬体验，并可饱览关外广袤的戈壁沙漠全景。-
张掖：
- 彩虹丹霞地质公园：五彩斑斓的丹霞地貌在阳光下熠熠生辉，宛如上帝倾倒的调色板。4号观景台是欣赏日落的绝佳地点。
- 冰沟丹霞：与彩虹丹霞截然不同，以其雄伟神秘的宫殿式丹霞地貌和窗状构造而著称，展现出更为原始粗犷的美感。-
马堤寺：拥有1600多年的历史，其石窟和寺庙开凿于陡峭的悬崖之上。壮观的三十三天石窟令人叹为观止。-
武威：
- 武威孔庙：西北地区保存最完好的孔庙，拥有古老的柏树和宏伟的建筑。其匾额博物馆收藏了大量珍贵的明清匾额。-
雷台汉墓：因出土中国旅游象征“飞马”而闻名，墓内壁画和文物展现了汉代的社会生活。📍

陇南东南部地区

- 天水：
- 麦积山石窟：中国四大石窟之一，以其泥塑艺术而闻名。石窟开凿于陡峭的悬崖之上，蜿蜒的木栈道穿行其中，使游客能够近距离欣赏千年古佛像。-
平凉：
- 孔通山：著名的道教名山，自然风光壮丽，古迹众多。乘坐缆车上山，可游览中台、皇城等景点，体验深厚的道教文化。-
青阳：
- 南小河：黄土高原上的“绿色明珠”，生态环境优美，拥有“甘肃东部第一大坝”等景点，是休闲度假和亲近自然的理想之地。📍

陇南地区

- 关娥沟：素有“小九寨沟”之称，峡谷间点缀着13个大小形状各异的湖泊，青山环绕，瀑布飞流，是夏季避暑纳凉的好去处。-
云平三峡：由土地峡、观音峡和西谷峡组成，森林茂密，溪流潺潺，众多古朴的村落充满田园诗意。

🍜 甘肃菜

- 兰州：除了全国闻名的兰州牛肉面（汤底清澈，配以白萝卜、红辣椒油、香草和劲道爽滑的黄面，汤汁鲜美），还可以尝尝灰豆、甜米等特色小吃。推荐去大中巷，那里有很多老字号餐馆。-
赣南：一定要尝尝手撕羊肉，肉质鲜嫩，蘸上椒盐，味道正宗；藏式饺子味道独特，通常包着牛肉和葱花，配酥油茶堪称绝配。- 河西走廊
：敦煌驴肉黄面，细面条配上鲜嫩的驴肉；张掖牛肉饭，牛肉汤里有独特的细面粉粒；嘉峪关烤肉，包括羊腿和羊腰，配上当地的杏子饮料，清爽可口。-
陇南：炒面是当地特色，用玉米粉或荞麦粉制成，配上酸辣汤汁；武都土豆丸子值得一试，土豆泥软糯，调味浓郁。🚗

经典路线推荐

1. 河西走廊文化探索之旅

敦煌（莫高窟、鸣沙山、月牙泉）→ 嘉峪关（嘉峪关、悬长城）→ 张掖（彩虹丹霞、冰沟丹霞、玛提寺）→ 武威（武威孔庙、雷台汉墓）
非常适合历史文化爱好者深入体验丝绸之路的辉煌。

2. 赣南草原环线

兰州 → 夏河（拉卜楞寺、桑科草原）→ 郎木寺 → 扎干那 → 合作（当州草原）
体验独特的草原、寺庙和藏族村落文化，感受西藏的宁静与神圣。

3. 东南文化之旅

天水（麦积山石窟）→ 平凉（孔潼山）→ 青阳（南小河谷）
探索石窟艺术和道教文化，同时欣赏独特的黄土高原风光。⚠️

实用贴士

甘肃幅员辽阔，景点之间距离较远。建议包车或自驾，行程灵活；火车和长途汽车也是不错的选择，但需要提前做好规划。
西北气候干燥，注意补充水分，防晒防潮；即使在夏季，由于温差较大，也建议携带厚外套。
在甘南等藏区，请尊重当地的宗教信仰和习俗，例如顺时针转动转经筒，未经允许不得拍摄僧侣。
莫高窟门票建议提前30天在官网预订；如需前往彩虹丹霞等热门景点，请尽早到达，避开人潮。

甘肃之美，需用脚步去丈量，用心去感受。收拾行囊，开启这段穿越千年的西北之旅吧！

作者：LunaChasers | 2025年4月20日