冈仁波齐峰环山徒步终极指南在此

全程56公里的朝圣之旅！冈仁波齐转山终极指南在此🙏🏻

这段难忘的转山之旅让我领悟到：肉身下地狱，双目升天，灵魂归家。作为藏传佛教最神圣的转山之路，务必做好充分准备！

✨最佳时间：
5月至9月最佳（4月下旬刚开放，天气不稳定；10月可能突发大雪）

🗺️完整环山路线：
D1👉塔钦（海拔4675米）→ 经幡广场 → 曲古寺 → 知热寺（住宿）
🚶‍♀️徒步20公里 ⏱️约6-7小时

D2👉知热寺 → 天葬台 → 卓玛拉关（海拔5630米）→ 祖楚寺 → 塔钦
🚶‍♀️徒步36公里 ⏱️约12-15小时

⚠️重要提示：
1️⃣知热寺住宿条件简陋（每人80-100元人民币），请自备睡袋
2️⃣卓玛拉关风大寒冷，务必准备抓绒衣+防风衣+毛线帽
3️⃣您您可以雇佣背夫（300元/天）或租马（600元/天），但马匹只能到达天葬台。🎒

必备物品清单：
▫️边境通行证（提前在户籍所在地申请）
▫️葡萄糖口服液+布洛芬（预防高原反应）
▫️登山杖+头灯（清晨出发必备）
▫️保温瓶（沿途有热水供应）

🍜补给建议：
👉提前在大勤超市购买：
• 压缩饼干+士力架
• 红牛+巧克力
• 携带一些现金（祖楚寺有方便面出售，10元/碗）

📸必拍景点：
• 智热寺日出金山景色
• 卓玛拉关的彩色经幡
• 慈悲湖倒影

🚗如何到达：
✈️从拉萨飞往阿里昆沙机场（然后拼车2小时前往大勤）
🚙从拉萨包车经G219公路（3天车程，约1800元/人）

🛏️住宿推荐：
• 转山前后入住大勤的“冈仁波齐酒店”
• 务必提前预订！旺季期间经常爆满

🌟朝圣小贴士：
1. 安静地避开正在行五体投地礼的信徒
2. 顺时针转山
3. 不要攀爬或推倒玛尼石堆

当你看到冈仁波齐的真容时，沿途的一切艰辛都将是值得的！愿每一位朝圣者都能平安顺利地完成旅程🙏